春天宜吃豌豆護眼效果佳
春天鮮豆又嫩又鮮，營養豐富味道鮮美。鮮豆除了蛋白質在蔬菜中是領頭羊外，還富含各種維生素、礦物質和膳食纖維，是低脂高營養的好食品。
豌豆護眼效果佳
豌豆是春天的季節菜，顆粒圓潤鮮綠，十分好看，中醫認為豌豆性平味甘，入脾、胃經。有益脾和胃、生津止渴、利小便的功效，主治脾虛氣弱、嘔吐及腹瀉。豌豆中的蛋白質含量豐富，胡蘿卜素、粗纖維含量也不低，還富含維生素A，有護眼的食療功效；另外，其維生素C的含量比干豆要高得多。
整天對著電腦的上班族可將豌豆、胡蘿卜、玉米一起炒著吃，味道鮮美。另外，推薦一款豌豆燜飯。米飯快煮好時加入豌豆，攪拌后繼續烹煮，煮好后加入洋蔥絲、肉丁，再燜一會就行。
蠶豆煮湯味道鮮美
蠶豆味甘性平，健脾養胃，還富含鋅、磷脂和膽石堿，具有健腦作用，尤其適合腦力工作者食用。
蠶豆可以炒菜，可以熬粥，還可以做蠶豆粉絲蛋湯：先將鮮蠶豆炒至變色出香味，加適量清水，燒開后，待蠶豆煮到快爛熟時，下泡好的粉絲，煮一會后再沖入打散的雞蛋，出鍋前加少量的鹽和蔥花。
- 相關閱讀:
- 新聞 娛樂 福建 泉州 漳州 廈門
-
- 記者手記丨加征關稅能重振美國制造業？美民眾：時光無
2025-05-06 15:04 - 韓國最大在野黨要求推遲重審李在明案
2025-05-06 15:04 - 最高人民法院發布破壞黑土地資源犯罪典型案例
2025-05-06 11:23 - 以總理：在加沙地帶擴大的軍事行動將是“高強度”的
2025-05-06 11:23 - 安徽一女子被法院公開懸賞 最高可獲千元獎勵
2025-05-06 10:54 - 再上19天班又放假了 2025年端午節放假安排時間表
2025-05-06 10:54 - 女婿曬丈母娘準備的170斤土特產 網友：是沉甸甸的愛
2025-05-06 10:54
- 記者手記丨加征關稅能重振美國制造業？美民眾：時光無
- 猜你喜歡:
-
海南高爾夫精英賽首日李昊桐并列領先2025-04-25記者手記丨加征關稅能重振美國制造業？美民眾：時光無法倒流2025-05-06美國第一季度經濟環比萎縮0.3%2025-05-01
-
評論(春天宜吃豌豆護眼效果佳)已有0條評論
主站蜘蛛池模板： 波多野结衣亚洲一区二区三区 | 亚洲成人网页 | 黄色片视频在线观看 | 国产一区二区三区免费观看 | 亚洲国产日韩欧美mv | 成人1000部免费观看视频 | 欧美成人做性视频在线播放 | 首页 国产 日韩 欧美 动漫 | 国产深夜福利 | 久久亚洲女同第一区 | 中日韩欧美视频 | 亚洲欧美日韩中文在线制服 | 韩国伦理片手机在线观看 | 国产精品视频网址 | 国产成人小视频在线观看 | 日本一区二区影院 | 免费亚洲视频在线观看 | 免费成人一级片 | 日本黄色大片网站 | 成人性动漫网站 | 在线免费黄色片 | 成人羞羞视频在线观看免费 | 7m凹凸精品视频大全 | 91在线精品亚洲一区二区 | 国产成人啪精品视频免费网站软件 | 三级黄色片网站 | 色婷婷色综合激情国产日韩 | 亚洲欧美一区在线 | 丝袜足控免费网站 | 亚洲性视频网站 | 欧美日本亚洲国产一区二区 | 在线a毛片免费视频观看 | 天天干天天干天天干天天干天天干 | 一一本大道香蕉大 | 成人影院高清在线观看免费网站 | 亚洲国产成人最新精品资源 | 色狠狠色综合久久8狠狠色 色狠狠成人综合网 | 成人精品网 | 欧美高清在线视频一区二区 | 免费黄色影院 | 午夜性刺激免费视频 |