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白菜怎么吃最營養六種做法能治病

3月8日 10:13 來源：健康指南

　　白菜，人們餐桌上最常見的一道菜，其實它不僅美味，還有不少治病療疾的功效。　　白菜湯：白菜1000克，豆腐皮50克，紅棗10個，加水適量，燉湯。可治肺燥咳 [全文]

美國頂級心臟病專家指導護心藥如何吃

3月7日 11:08 來源：生命時報

　　患了心臟病，就少不了和各種藥打交道，它們有的降血脂，有的抗凝血，有的能減慢心率或者降低血壓，從不同的層面保護心臟。但俗話說，“是藥三分毒”。由于不 [全文]

一周減肥食譜教你怎么吃早餐減肥

3月7日 11:08 來源：愛美網

　　吃好早餐很重要，不吃早餐有百害而無一利　　1、不吃早餐精力不集中，情緒低落。　　2、不吃早餐容易衰老。　　3、不吃早餐容易引發腸炎。　　4、不吃早 [全文]

怎么吃菜葉酸不流失

3月7日 11:07 來源：生命時報

　　指導專家于康：北京協和醫院臨床營養科副主任、主任醫師、教授、《中華臨床營養》雜志副主編，衛生部營養標準委員會委員。　　葉酸是一種水溶性的維生素，? [全文]

芹菜的15個食療方法

3月7日 11:05 來源：新浪健康論壇

　　1、鮮芹蘋果汁：能降血壓，平肝，鎮靜，解痙，和胃止吐，利尿。適用于眩暈頭痛，顏面潮紅，精神易興奮的高血壓患者。用鮮芹菜250克，蘋果1-2粒。將鮮芹菜放 [全文]

如何才能少吃藥

3月6日 10:52 來源：生命時報

　　美國疾病預防和控制中心最新公布的數據顯示，美國人在2011年消費的處方藥超過3000億美元，近一半成年人每月至少用過一種藥。為此，美國《預防》雜志特別邀請 [全文]

初春大掃除排毒美食讓你的皮膚春風得意

3月6日 10:45 來源：精品購物指南

　　凜凜寒冬，很多女性朋友們以天氣寒冷需要食物進補為由，盡情享受美食，又以天寒地凍為借口，滿足自己的懶惰，殊不知，體內已經堆積了很多毒素，讓你的面子暗 [全文]

食指長于無名指生育能力強

3月5日 11:31 來源：新浪健康論壇

　　當我們的胚胎成長到5周左右時，手就已經出現了，但非常小，如同魚鰭一般。　　在隨后的發育中，手指慢慢開始成長，手指之間的蹼漸漸退化。到了11周的時候， [全文]

哪個瘦腹有效節食或是運動專家答疑

3月5日 11:17 來源：花花網

　　想要小腹變平坦？看看專家怎么說，我們邀請到知名營養故事Mike Roussell博士，他很高興和我們一起分享最關心的瘦身話題。　　節食or運動哪種方法瘦腹更有效 [全文]

揭密簡單便捷的美白飲食方法

3月5日 11:16 來源：女人世界

　　相信很多女性都想擁有完美無瑕的肌膚，為了讓皮膚變得白皙光滑，會有一些高級的護膚品，有時甚至去美容院做護膚。這些方法雖然能起到美白的作用，但卻比較花 [全文]

運動后吃東西吸收快易變胖？

3月5日 11:14 來源：家庭醫生在線

　　生活中總一有些約定俗成的飲食知識，牛奶養胃、油炸食品致痘……這些都是正確的嗎？下面為你踢爆4個日常飲食誤區，讓你了解飲食與生活的正確關系，快來學習 [全文]

春季十種健康減肥食物大集合

3月5日 11:10 來源：新浪健康論壇

　　1、西蘭花　　西蘭花每100克含有的熱量是33卡，西蘭花含有的營養非常全面，而且還含有大量的纖維素，能夠有效地降低腸胃對葡萄糖的吸收，降低人體的血糖量 [全文]

節食和運動哪個瘦小腹更有效

3月5日 11:07 來源：新浪健康論壇

　　Q：想要減掉腹部脂肪，我們該如何選擇最有效的減肥方法呢？節食，運動哪種更好？　　A：其實兩種方法都必不可少，因為只有身體能量不足才會消耗脂肪，無論 [全文]

四款食療方補肝益腎防痛經

3月5日 10:00 來源：家庭醫生在線

　　痛經一直困擾著很多女性，每個月來的那幾天就像生了一場大病，為此，今天給痛經女性介紹幾種痛經食療方法，讓你月月都舒心。　　韭菜炒羊肝　　原料為韭 [全文]

油炸食品你還敢不敢吃

3月5日 9:59 來源：家庭醫生在線

　　根據國際食品信息委員會一個專家小組研究發現，在食物烹飪過程中所產生的化學致癌物——丙烯酰胺，其在食物中的含量遠不會危及人類健康。　　一直以來，人? [全文]

吃辣菜配什么不上火

3月5日 9:57 來源：新浪健康論壇

　　麻辣香鍋的確不錯，想吃什么就挑什么原料，然后由師傅炒拌在一起，吃起來真是爽歪歪的。不過本人不敢吃辣菜，因為怕上火，長痘痘那就心煩啊。不過，好不容 [全文]

狂吃驟胖也可能是精神疾病

3月2日 10:55 來源：大河網-大河健康報

　　因感情和家庭問題長期情緒低落，年輕姑娘小青發現大快朵頤能讓自己高興起來，自此便一發不可收，體重也跟著飆升。為了減肥，她摳喉嘔吐，吐了再吃，結果吃出 [全文]

去菜市場尋丟棄的營養食材

3月2日 9:52 來源：TimeOut北京·消費導刊

　　日常生活中，我們經常會在不經意間扔掉很多好東西。那些堆積在廚房垃圾袋里的“廢”物，其實很多可能都是寶：蘿卜皮，豆腐渣、玉米須、西蘭花根、菠菜根等， [全文]

醫生提醒：飯后坐著吃零食易患膽結石

3月1日 11:43 來源：信息時報

　　醫生提醒，中年女性要特別注意調整自己的飲食習慣，減少高膽固醇食物的攝入量，才能有效預防結石病　　家在廣州客村的趙姨，自踏入40歲后體形就發生很大的 [全文]

7款普洱茶食譜刮油排毒防便秘

3月1日 11:36 來源：新浪健康論壇

　　7款普洱茶防便秘減肥食譜　　1.普洱C+C 　　材料：普洱茶葉10克，檸檬1只，蘋果半只。　　做法：　　先把蘋果去皮切成片，然后把泡好的普洱茶湯與蘋果同 [全文]

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