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春燥要多吃哪些食物

3月13日 20:05 來源：家庭醫生在線

　　摘要：“春燥”的起因是春天里的空氣干燥、濕度低，但是如果你身上出現了上火的跡象，那就說明你的新鮮水果和蔬菜攝入量還是不足的，那么應該吃什么預防“春 [全文]

盤點春季應吃10大豆類

3月13日 20:04 來源：家庭醫生在線

　　摘要：民間自古就有“每天吃豆三錢，何需服藥連年”的諺語，意思是說如果每天都能吃點豆類，可以有效抵抗疾病。你知道豆類的營養價值嗎？春季該吃哪些豆呢？ [全文]

初春清火飲食

3月13日 20:04 來源：家庭醫生在線

　　“上火”的癥狀為頭暈、口腔潰瘍、牙齦腫痛、咽喉疼痛、有口氣、臉上長痘，而且還會影響消化系統，出現小便發黃、便秘。同時，體內的火可以引來外感，患感冒 [全文]

多吃豌豆可祛斑駐顏

3月13日 20:03 來源：閩南網

　　豌豆與一般蔬菜有所不同，所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物質，具有抗菌消炎，增強新陳代謝的功能。　　豌豆的功效與作用　　在豌豆莢和豆苗的嫩葉中富? [全文]

春季防過敏需調整飲食

3月13日 20:02 來源：新華網

　　春暖花開，花粉增多，楊絮、柳絮紛飛，昆蟲復蘇，塵螨增多，寵物換毛，天氣干燥，晝夜溫差大，這些特點導致春季過敏性疾病增多。過敏體質也就是我過去提到的 [全文]

為什么黃豆芽是開春第一吃

3月13日 20:00 來源：人民網

　　“唯此芽類白美獨異，食后清心養身，具有‘解酒毒、熱毒，利三焦’之功”，這是李時珍在《本草綱目》中對黃豆芽的推崇，談到開春第一吃，在營養價值和保健養 [全文]

十二種食物吃錯部位要你命

3月13日 19:59 來源：閩南網

　　毒物：生物堿　　有毒部位：莖和葉　　番茄很受熱捧，但確實有毒。雖然果肉本身不含毒素，但其莖和葉卻飽含一種叫做配糖生物堿的化學物質。在野生番茄里 [全文]

7種美味食物提神解乏

3月13日 19:59 來源：39健康網

　　春天本來就容易犯困，有的朋友還要上早班，更是精神不濟，沒精打采，根本無法開始一天的工作。那么，該如何提神解乏呢？小編為大家帶來了7種美味食物，幫大 [全文]

研究稱適量吃肉有益健康

3月13日 19:56 來源：中國新聞網

　　據新加坡《聯合早報》消息，日本國立癌癥研究中心日前調查發現，大量食用肉類和乳制品中含量豐富的飽和脂肪酸，有助于降低腦出血和腦梗塞等風險，但容易引發 [全文]

六大黃金零食開心果防肺癌

3月12日 17:55 來源：人民網

　　許多人覺得，吃零食是不好的習慣。其實，好的零食可以幫助穩定血糖、抵御饑餓，減少暴飲暴食。更棒的是，許多零食不僅可口，竟然還能抗癌。　　最新研究發? [全文]

白領越吃越瘦六種午餐

3月12日 17:55 來源：環球網

　　下面就要推薦最適合午餐吃的6種營養食品，不僅讓你越吃越瘦，還可以抗衰老！　　抗衰老抗癌食品——西蘭花　　推薦理由：西蘭花富含抗氧化物維生素C及胡 [全文]

5種蛋糕吃了易得肝癌

3月12日 17:54 來源：環球時報

　　五類蛋糕千萬別買小心得肝癌　　1.盡量不買加氫化植物油的蛋糕。目前大部分蛋糕上面的“鮮奶”都是氫化植物油，下面的酥皮中也加入了氫化植物油或麥淇淋。 [全文]

6大食療方助你去除口苦感

3月12日 17:53 來源：家庭醫生在線

　　口苦，是指口中有苦味。多見于急性炎癥，以肝、膽炎癥為主，這常與膽汁的代謝有關。口苦還可見于癌癥。美國醫學家德維斯醫生還發現，癌癥病人喪失對甜味食品 [全文]

四款亮膚養顏食譜

3月11日 17:44 來源：家庭醫生在線

　　銀耳銀杏烏雞湯　　【營養分析】　　滋陰養血，潤肺養胃，美容養顏。　　【制作方法】　　原料　　用料烏雞半只，銀杏20克，大棗4粒，銀耳30克，精鹽 [全文]

早春養生菜肴三寶

3月11日 17:43 來源：家庭醫生在線

　　春吃蔥——掃走“污垢”“邪氣” 　　蔥對人體有許多益處。它含的成分也很復雜，除含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿卜素、維生素A、B和C及鐵、鈣、磷、鎂等礦物質 [全文]

有效預防血管硬化的8種食物

3月11日 17:37 來源：家庭醫生在線

　　要防止血管過早老化，我們在平時就應多吃清理和保護血管的食物。知道嗎，以下8種食物對疏通清理血管、預防血管硬化就有很好的功效。　　玉米：玉米富含脂? [全文]

常上夜班要如何飲食

3月11日 15:19 來源：家庭醫生在線

　自古以來，男人都在這個社會上扮演著非常重要的角色，家庭與社會壓力也是相當大的，男人是女人的丈夫，是孩子的父親，是老板的員工。　　為了養家糊口，職 [全文]

食療讓女性遠黃臉婆

3月11日 15:18 來源：家庭醫生在線

　　臉色暗黃，臉色暗黃吃什么呢？如何改善女性臉色暗黃呢？下面就來了解一下改善女性臉色暗黃的飲食方法。　　一、營養原則　　氣血雙補需以食用補血、補? [全文]

雞蛋豆漿不宜同食嗎

3月11日 15:16 來源：光明網

　　一、雞蛋與豆漿同食降低營養價值　　人們經常食用豆漿沖雞蛋，認為兩者都富含蛋白質，食之對身體有益，從科學飲食角度講，豆漿性味甘平，含植物蛋白、脂 [全文]

盤點吃蔬菜9個誤區

3月8日 17:31 來源：新浪健康論壇

　　摘要：蔬菜是我們滋補身體圣品，不過日常生活中，許多人吃蔬菜的方式都是錯誤，比如吃久存蔬菜、生吃蔬菜等。下面小編盤點了9大吃蔬菜誤區，趕快看看你都錯 [全文]

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