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揭穿健康飲食12個謊言

3月8日 17:29 來源：中國日報網

　　摘要：很多人為了健康，恪守著關于飲食的種種箴言。但是您知道嗎那些被人們一直以來深信不疑的飲食箴言，其實很多是充滿了片面性的謊言。那么，真相是什么 [全文]

警惕!“消食水果”不消食

3月8日 17:22 來源：家庭醫生在線

　　摘要：很多人禁不住美食誘惑，進食過多，腹脹難受，這時候就需要理氣消脹了。最理想食物，莫過于蘿卜了。蘿卜性味甘涼，歸肺、胃經，能消食化積、下氣寬中、 [全文]

細數春季吃梨六大好處

3月8日 17:16 來源：家庭醫生在線

　　摘要：梨是很多人喜愛的水果，它不但鮮嫩多汁，并且含有豐富營養元素。有研究發現飯后吃個梨或喝杯熱梨汁，可以讓積存在人體內的致癌物質可以大量排出。在人 [全文]

春季不可缺少的芹菜食譜

3月8日 17:16 來源：家庭醫生在線

　　摘要：春季氣候干燥，人們往往感到口干舌燥氣喘心煩，身體不適，常吃芹菜有助于清熱利濕，平肝健胃，去病強身。家庭醫生在線飲食頻道為大家介紹芹菜的營養功 [全文]

驚蟄時節肝火旺10種食物滅肝火

3月8日 17:09 來源：健康網

　　核心提示：蔬菜在我們所需要的營養中占了很大的份量，下面介紹幾種對肝疾病有好處的蔬菜。　　大蒜：屬百合科植物，性辛、溫，味辣。肝病病人宜熟用，含維? [全文]

4款不可不知的初春食補方

3月8日 17:06 來源：家庭醫生在線

　　摘要：初春是一個非常特別的時期，人體各類功能處于下降的時間段，如果采用各類功能膳食的補充，有益身心。　　溫補腎陽：山藥燉烏雞。　　做法：　　1 [全文]

春天必須吃“三春”

3月8日 17:05 來源：新浪健康論壇

　　摘要：暖春屬于中醫所謂的“春夏養陽”的養生規律。這個時候，應該吃一些比較升發與易消化的食物，也可以適當地“吃香喝辣”以健胃，吃點酸味以助食欲，還要 [全文]

吃肉不長胖4大黃金法則

3月8日 16:59 來源：家庭醫生在線

　　黃金法則1：　　多吃白肉，少吃紅肉。此乃老生常談了。減肥期間吃肉，低脂、高蛋白的魚肉、雞肉、蝦肉當然是首選啦！因為即使再瘦的豬肉、牛肉里也會隱藏? [全文]

燕麥片竟是垃圾食品

3月8日 16:58 來源：新浪健康論壇

　　導讀：吃以下這10種東西既容易長肉又完全沒有營養，以后還是盡量避開的好！你以為綠茶飲料是健康的嗎？其實只是生產商加入糖和其他添加劑制成的，打著健康飲 [全文]

5種食物吃錯反致病

3月8日 16:58 來源：新浪健康論壇

　　中醫專家認為：中藥零食并非人人皆宜。無論“中藥零食”多么美味，首先是“藥”，然后才是“零食”，既是藥，就不僅不能多吃，還要學會對癥吃。有適應癥的人 [全文]

這7種肉類千萬不能吃

3月8日 16:56 來源：新浪健康論壇

　　1、禽“尖翅”不能吃：雞、鴨、鵝等禽類屁股上端長尾羽的部位，學名“腔上囊”，是淋巴腺體集中的地方，因淋巴腺中的巨噬細胞可吞食病菌和病毒，即使是致癌 [全文]

愛吃肉傷腎

3月8日 16:56 來源：人民網

　　別以為只有男人會腎虧，需要補腎；女人腎虧同樣危害無窮，比如，加速衰老、乳房下垂、脫發、性冷淡，如果是孕婦的話，腎虧還會影響下一代！那么哪些習慣最傷 [全文]

白領常備的4款護眼食物

3月7日 18:00 來源：家庭醫生在線

　　電腦顯示器熱度過高，在工作時就會有相當多的電磁輻射，它會使空氣發生電離作用，不斷產生正電荷(正離子)，并不斷與空氣中的負離子中和，導致負離子的含量幾 [全文]

四款食療治療職業女性脫發

3月7日 18:00 來源：家庭醫生在線

　　摘要：女性掉頭發大多都是因為精神上的原因，另外女性的體質一般都比較虛弱，這也決定了女性身體比較容易受到外部環境因素的影響，因而女性掉頭發的現象比較 [全文]

揭秘哪七類人必須吃肉

3月7日 18:00 來源：家庭醫生在線

　　摘要：現在越來越多的人不敢吃肉，“素食主義”甚至成為追求健康者的時髦標簽。其實，肉類的營養非常豐富，它們含有豐富的優質蛋白質，能被人體完全吸收和利 [全文]

清晨最不該吃三種食物

3月7日 17:58 來源：新浪健康論壇

　　1.忌喝大量冰涼的飲料：溫度相差太大會強烈刺激胃腸道，導致突發性攣縮。　　2.忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用， [全文]

白領一族多吃辣可防輻射

3月7日 17:57 來源：家庭醫生在線

　　摘要：電腦族長期對著電腦，難免會受到輻射的影響，輻射會使皮膚干燥、膚色暗覺，甚至長痘痘、長斑等。為了防止電腦操作者患上職業病，應注意合理膳食，那么 [全文]

五谷怎樣吃最養肝腎

3月7日 17:57 來源：家庭醫生在線

　　五谷怎樣吃最養肝腎？　　研究表明，五谷雜糧可養五臟。早在古代就有“一谷補一臟”的說法。五谷有小米、大米、小麥、大豆、高粱。其中小米可養脾、大豆可? [全文]

營養專家推薦4種零食

3月7日 17:57 來源：家庭醫生在線

　　摘要：很多人都有在兩餐之間吃點零食的習慣，不但能“墊墊饑”，還能補充一些營養。但是，面對大量油炸、膨化、高脂的“垃圾食品”，如何挑選零食一直是大家 [全文]

六種平價食物是防癌圣品

3月7日 17:55 來源：新浪健康論壇

　　多項研究表明，癌癥是可預防的，最基礎的預防莫過于飲食防癌了。那么，生活中有哪些防癌的食物呢？　　常見的防癌食物盤點：　　1、蔓越莓干　　大量研? [全文]

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