研究稱適量吃肉有益健康
據新加坡《聯合早報》消息，日本國立癌癥研究中心日前調查發現，大量食用肉類和乳制品中含量豐富的飽和脂肪酸，有助于降低腦出血和腦梗塞等風險，但容易引發心肌梗塞。研究認為，要想同時遠離上述兩種疾病，人們應注意適量食用肉類和乳制品。
報道稱，日本國立癌癥研究中心研究人員調查了日本國內8萬多人的飲食習慣，并根據受調查者食用肉類和乳制品的量將其分為5組。結果發現，食用量最多的一組(每天22至97克)與最少的一組相比，包括腦出血和腦梗塞在內的腦卒中發病率要少23%。這是因為肉類和乳制品中含有豐富的飽和脂肪酸，可以使膽固醇增加，促進血管強健。
但研究小組還發現，肉類和乳制品攝取量最多的一組與最少的一組相比，心肌梗塞的發病率會提高39%。因此，過多或過少攝取飽和脂肪酸對人體都有害。
研究人員認為，要想同時避免患腦卒中和心肌梗塞，每天攝取20克左右的飽和脂肪酸最為合理，這相當于每天飲用一杯200克的牛奶，或隔天食用150克肉類。
- 相關閱讀:
- 新聞 娛樂 福建 泉州 漳州 廈門
-
- 我國基本養老保險參保人數超10.7億人
2025-05-04 11:21 - 報效祖國 建功西部|從“象牙白塔”到“西部熱土”——
2025-05-04 11:08 - 特朗普稱將禁止伊朗石油買家與美國做生意
2025-05-03 12:06 - 加拿大總理說下周赴美同特朗普會晤
2025-05-03 12:06 - 美國多地爆發集會抗議特朗普政府多項政策
2025-05-03 12:06 - 德雷克海峽發生7.5級地震 智利發布海嘯預
2025-05-03 12:05 - “五一”假期全國多地鐵路重點工程建設持續推進
2025-05-03 12:05
- 我國基本養老保險參保人數超10.7億人
- 猜你喜歡:
-
以軍稱3月18日以來已打擊加沙逾1800個目標2025-04-27哈佛大學就聯邦經費遭凍結起訴特朗普政府2025-04-22深圳首個低空融合飛行示范基地動工2025-04-18
-
評論(研究稱適量吃肉有益健康)已有0條評論
主站蜘蛛池模板： 日本免费一区二区三区中文 | 欧美视频手机在线 | 国产人成精品香港三级在 | 中文字幕欧美日韩一 | 性一交一无一伦一精一品 | 久草午夜 | 国产成+人+综合+亚洲 欧美 | 一本一道波多野结衣456 | 成品片a免费入口 | 成人深夜福利在线播放不卡 | h片在线观看网站 | 免费在线看a | 成人免费公开视频 | 无遮挡高清一级毛片免费 | 老太性开放bbwbbwbbw | 成人动漫视频在线 | 69日本人xxxx16-18 | 久操精品 | 日日摸夜夜摸狠狠摸日日碰夜夜做 | videoxxoo欧美孕妇 | 国产一级做a爱免费观看 | 日本午夜影院 | 国内福利视频 | 激情综合在线 | 国产免费怡红院视频 | 在线观看国产一区亚洲bd | www深夜视频在线观看高清 | 国产亚洲精品午夜高清影院 | 精品色综合 | 亚洲一区二区三区在线网站 | 老湿影院在线免费观看 | 成人网视频 | 国产欧美在线观看不卡一 | 欧美成人欧美激情欧美风情 | 极品福利视频 | 91情国产l精品国产亚洲区 | 日本天天操 | 国产高清天干天天美女 | 国产每日更新 | 蜜桃社极品尤物大尺度美女 | 久久天堂|