潤腸養胃補氣和血補腦提神之香蕉百合銀耳羹
材料：銀耳若干 香蕉1根 百合1把
輔料：枸杞子十余粒
調料：冰糖1大塊
做法：
1、銀耳泡發，洗凈。
2、銀耳放入沙煲，大火煮開，小火慢燉30分鐘。
3、放入百合，煮5分鐘。
4、加入冰糖，煮10分鐘，至冰糖融化。
5、香蕉剝去皮，切厚片。
6、將枸杞子沖洗一下，放入沙煲。
7、加入香蕉片，煮開。
8、煮好的銀耳羹綿甜潤滑可口。
責任編輯：hdwmn_ctt
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