閩南網(wǎng)5月27日訊（閩南網(wǎng)記者 蘇毓茹）“孩子體育中考得了32分，非常感謝您這三個月為孩子做康復治療和指導訓練，真是醫(yī)者仁心、醫(yī)術(shù)高超，萬分感激！”近日，泉州市正骨醫(yī)院康復科陳文強主治醫(yī)師收到了一條來自初三學生小王家長的信息，對他的專業(yè)治療和悉心照顧表示了由衷的感激。

微信上，家長向陳文強醫(yī)生表達謝意

　　記者從泉州市正骨醫(yī)院了解到，前段時間，醫(yī)院的“運動處方門診”陸續(xù)接診了不少因為備戰(zhàn)中考體育考試而導致運動損傷的學生，針對這些情況，醫(yī)生開出了“運動處方”，幫助眾多考生在較短時間內(nèi)順利康復，圓滿完成考試。

考前運動損傷 運動康復助患者完成體育中考

　　今年2月份，來自南安市的初三學生小王在訓練中不慎摔倒，導致膝關(guān)節(jié)韌帶斷裂。都說“傷筋動骨一百天”，眼看再2個來月就要迎來體育中考，這個節(jié)骨眼上受傷還能順利參加考試嗎？小王和家人十分焦急。

　　當天，小王和家人來到泉州市正骨醫(yī)院就診，泉州市運動防護中心副主任、運動醫(yī)學醫(yī)療學科帶頭人朱勇根據(jù)小王的實際情況進行評估并制定了個性化的治療方案。

　　“從受傷情況來看，這孩子需要做手術(shù)，我們采取了關(guān)節(jié)鏡下前交叉韌帶重建術(shù)，具有手術(shù)切口小、并發(fā)癥少、恢復快等優(yōu)勢。”朱勇介紹，術(shù)后團隊還根據(jù)小王的身體情況，開具了運動處方，制定了康復訓練方案，讓他通過運動的方式，盡快恢復。

　　康復科主治醫(yī)師陳文強負責小王的康復訓練。他建議從建立正確的運動模式開始，通過科學設(shè)計運動的方法頻次以及組合訓練的方法，提升肌肉力量，同時進行運動穩(wěn)定性與協(xié)調(diào)性的基礎(chǔ)訓練。經(jīng)過科學訓練，前不久，小王在中考體育測試中取得了優(yōu)異的成績。

　　“每年中考體育前，科室便會陸續(xù)接收一些受傷的考生，以踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)等關(guān)節(jié)損傷為主。”陳文強介紹，通過運動康復訓練，考生們不僅能順利恢復，甚至有的還能提升身體綜合能力，今年的患者中，有的甚至取得了中考體育全項滿分的優(yōu)異成績。

　　醫(yī)生提醒，體育運動前務(wù)必充分熱身、拉伸，可以通過慢跑、關(guān)節(jié)活動操等動作提升肌肉溫度，增強關(guān)節(jié)靈活性，降低損傷的風險。運動時要循序漸進，謹防盲目加大訓練量導致運動傷害。

運動處方是“良藥” 讓患者因運動而受益

　　幫助眾多受傷的考生通過運動康復，順利完成體育考試的“運動處方”雖并不是藥，卻被稱為“良藥”，開具“運動處方”的，正是泉州市運動防護中心的醫(yī)生們。

　　2019年11月，“泉州市運動防護中心”落戶泉州市正骨醫(yī)院，由運動醫(yī)學科牽頭，攜康復科、骨病科、內(nèi)科等多個學科組建了一支集運動創(chuàng)傷、運動防護、運動康復為一體的運動防護專業(yè)團隊。2022年6月，中心開設(shè)了極具體醫(yī)融合特色的“運動處方門診”。

　　“運動處方”是指通過運動實現(xiàn)運動康復的治療方法，它的最大特點是因人而異，對癥下藥，制定一張個性化的科學“運動處方”通常需花費20分鐘左右。在診間，醫(yī)生不僅要測定患者的體能水平，還要為患者進行血壓、脈搏等常規(guī)體檢。接下來，醫(yī)生會通過觀察患者行為體態(tài)，運用骨科專業(yè)的觸診手法，循癥總結(jié)患者病癥，最后方能為患者“私人訂制”——處方包含運動方式、強度、時間、頻率等。

2023年，朱勇（后排右一）曾受邀擔任北京市滑雪隊駐隊醫(yī)生，并收到北京市冬季運動管理中心寄來的感謝信

　　據(jù)悉，運動處方的適用病癥包括因運動損傷如肌肉拉傷、跟腱末端病、踝關(guān)節(jié)扭傷等，以及因運動不足容易產(chǎn)生的相關(guān)病癥，如糖尿病、高血壓病、高脂血病、痛風等，通過運動處方的對癥下藥，也能得到有效的預防和緩解。

2022年11月-2023年6月，泉州市運動防護中心、泉州市正骨醫(yī)院運動醫(yī)學科、康復科團隊陳文強、張生聰、蘇錫文、彭沖擔任國家賽艇隊隊醫(yī)。圖中蘇錫文醫(yī)生正在進行運動損傷評估

　　據(jù)朱勇主任介紹，運動處方門診一方面是要為患者找出疼痛的原因，給出治療方案。但是治療好了并沒有結(jié)束，還要指導患者學會如何“預防痛”，培養(yǎng)患者“治未病”的意識，及時正視身體發(fā)出的警示，最終達到“不再痛”的目的，讓患者真正在運動中長期獲益。

2023年9月，陳文強醫(yī)生隨國家賽艇隊出征第19屆亞洲運動會

2024年，運動醫(yī)學科丁其雄醫(yī)生（前排左三）受邀擔任國家賽艇隊隊醫(yī)

　　自從泉州市運動防護中心成立以來，健康宣教、義診講座、康復護理、“叉友”籃球賽等活動層出不窮。此外，泉州市運動防護中心、泉州市正骨醫(yī)院運動醫(yī)學科和康復科團隊已連續(xù)多年，為國家隊運動健兒在集訓和賽事中保駕護航，積累了豐富的運動損傷診療和防護經(jīng)驗。（泉州市正骨醫(yī)院供圖）