痤瘡治療的健康處方：調整好心態減輕生活壓力

2014-02-25 09:04 http://www.fafqdl.cn/ 海峽都市報電子版

　　閩南網2月25日訊過了個春節，不少人的臉上都冒出了痘痘。醫生解釋，節后痤瘡大多是節日期間熬夜和飲食不節制所致。此外，隨著氣溫回升，痤瘡將迎來一個高發期。因此，患者除了規則治療外，更應注意生活的健康之路。

　　泉州市皮膚病防治院副主任醫師黃小兵稱，痤瘡是毛囊皮脂腺單位的一種慢性炎癥性皮膚病，臨床表現以好發于面部的粉刺、丘疹、膿皰、結節等多形性皮損為特點，主要發生在面部、肩周、胸和背部。內分泌因素、皮脂作用以及毛囊內微生物，是青春痘發病的主要因素。青春痘的發生原因是多方面的，大部分與體質有關，因此，多發于油性皮膚的患者身上。年輕人生長激素旺盛，若飲食不當、過食肥甘厚味及辛辣等刺激性食物，會致使皮脂腺分泌異常，中醫有濕熱內生的說法，從而導致青春痘產生。

　　對于白頭粉刺，可外用維A酸類的乳膏，而對于紅、痛的痤瘡，可外用藥物包括治療粉刺的維A酸類藥物，也可外用抗生素進行抗微生物治療，例如林可霉素，過氧化苯甲酰等。癥狀嚴重的可口服四環素類藥物、美滿霉素、維A酸類藥物等。

　　對于飲食和精神因素引起的痤瘡患者，專家建議，應從飲食、生活作息、皮膚清潔、心情調適等方面入手：

　　飲食禁忌:1.高脂肪類：油炸或油膩的食品;2.高糖分：蛋糕、巧克力、冰激凌、糖果、蜜餞等各種甜食；3.過甜的水果：西瓜、甘蔗等；4.辛辣刺激性食物及酒類。

　　生活作息：1.保持規律的作息時間，少熬夜，保證睡眠質量；2.多吃高纖維食物，多喝水，保持大便通暢。

　　皮膚護理:1.選擇合適的潔面產品，溫水洗臉，每天2~3次為宜；2.不要用手指擠壓皮損；3.禁用含有激素的外用藥膏；4.使用清爽或質地比較細膩的護膚品，避免使用粉類遮蓋性化妝品以免堵塞毛囊。

　　心情調適：1.不能急于求成，積極配合醫生治療，采用中西醫結合治療，療程3~6個月；2.調整好心態，減輕工作及生活的壓力，以免加重內分泌紊亂；3.勞逸結合，精神愉快，保持樂觀情緒。（記者陳駿）