4款專為女人補血養(yǎng)顏的養(yǎng)生菜

來源:家庭醫(yī)生在線 2012-01-19 15:19 http://www.fafqdl.cn/ 海峽都市報電子版

　　光滑嫩白的肌膚是每個人都想要的。許多女性朋友面色無華、晦白或灰暗、肌膚粗糙、斑點多多，往往緣于五臟功能失調(diào)。再高明的美容師，恐怕也難掩其憔悴之態(tài)。因此，要想養(yǎng)顏美容，首先應(yīng)增強臟腑的生理功能，這樣才能使容顏不衰。在這個進補的好時節(jié)，特別向愛美的女性推薦幾道補血養(yǎng)顏的養(yǎng)生菜。

　　栗子燉白菜——明亮膚色

　　面容黑暗，腎氣不足，陰液虧損。栗子燉白菜的制法為：生栗子200克，去殼，切成兩半，用鴨湯適量煨至熟透，再放入白菜條200克，鹽、味精少許，白菜熟后勾芡。鴨滋陰補虛，栗子健脾補腎，白菜補陰潤燥，綜合生效使面色白皙明亮。

　　蜜汁花生棗——補血補氣

　　面色蒼白，氣血不足。蜜汁花生棗的制法為：紅棗100克，花生仁100克，溫水泡后放鍋中加水適量，小火煮到熟軟，再加蜂蜜200克，至汁液黏稠停火。也可用高壓鍋煮30分鐘左右，蜂蜜可待花生仁、紅棗熟后入鍋。紅棗補氣，花生衣補血，花生肉滋潤，蜂蜜補氣。

　　筍燒海參——細致皮膚

　　面容粗糙，陰血不足，見于燥火型體質(zhì)。筍燒海參的制法為：水發(fā)海參200克切長條，與鮮筍或水發(fā)筍100克切片同入鍋，加瘦肉一起煨熟，加入鹽、味精、糖、酒，勾芡后食用。海參滋陰養(yǎng)血，竹筍清內(nèi)熱，綜合生效使皮膚細膩光潤。

　　干果山藥泥——舒展皺紋

　　面容多皺紋，脾胃兩虛。干果山藥泥的制法為：鮮山藥或馬鈴薯500克煮熟，去皮，壓泥，再擠壓成團餅狀，上置桃仁、紅棗、山楂、青梅等果料，上蒸鍋蒸約10分鐘，后澆上蜂蜜。山藥補脾益腎，桃仁補肺益腎潤燥健腦，紅棗補氣養(yǎng)血，綜合生效使皮膚皺紋舒展，光滑潤澤。

　　任何人在進補時都應(yīng)該注意要根據(jù)自己的體質(zhì)及身體狀況挑選適合自己的食療。另外保持愉悅的心情，規(guī)律的生活習慣，適當?shù)倪\動也十分重要。

相關(guān)閱讀:

新聞娛樂福建泉州漳州廈門

德化牛母岐層林盡染五彩斑斕

我國首次海洋性冰川航空探測今日啟動調(diào)查點位海拔超
2025-05-06 16:59
檢察機關(guān)依法對楊子興涉嫌受賄、利用影響力受賄案提起
2025-05-06 16:59
亳州3名干部任前公示
2025-05-06 16:59
烏魯木齊公開通報3起整治形式主義為基層減負典型問題
2025-05-06 16:56
萍鄉(xiāng)市應(yīng)急管理局原黨委書記、局長顏云紅嚴重違紀違法
2025-05-06 16:45
記者手記丨加征關(guān)稅能重振美國制造業(yè)？美民眾：時光無
2025-05-06 15:04
韓國最大在野黨要求推遲重審李在明案
2025-05-06 15:04

猜你喜歡:: 貴州省銅仁市人大常委會原黨組成員、副主任楊彪被開除黨籍開除公職2025-04-28

2025斯諾克世錦賽賽程直播時間表今天（4月23日）比賽對陣名單2025-04-23

中國女曲：洛杉磯奧運會全力沖擊獎牌2025-04-25

評論(4款專為女人補血養(yǎng)顏的養(yǎng)生菜) 已有0條評論: 您需要登錄后才可以評論，登錄| 注冊

來說兩句吧.......

登錄 | 注冊

匿名發(fā)表

熱門評論:

色94色欧美一区-色97色-色99色-色99视频-免费午夜在线视频-免费性bbbb台湾

4款專為女人補血養(yǎng)顏的養(yǎng)生菜