內心的焦慮和不安如何發泄

來源:新浪健康論壇 2013-07-01 11:59 http://www.fafqdl.cn/ 海峽都市報電子版

　　每一個人都離不開與他人的交往。但是，為什么有些人在人際交往中會如魚得水、左右逢源；而有些人卻舉步維艱？學點心理學，讀懂人心和人性，運用洞察術和攻心術處理人際交往中的種種問題，就能變難為易，成為贏得人心的社交高手！雙臂交叉的動作有多種不同的表現形式，每種形式的意味都有所區別。

1.雙臂交叉抱胸

　　這種動作是最為常見的，它所反映的心理是對外界的排斥。女性在做這個動作時非常含蓄，動作不明顯，但是表示拒絕的意味卻是確實存在的。例如，當一名男性向一名女性表達自己的愛慕之情時，這名女性卻并不想接受，這時她就會下意識地雙臂交叉抱胸。此時，識趣的人就應該知難而退，如果繼續糾纏恐怕會引起較為無情的拒絕或者不愉快的爭吵。

　　經常做出雙臂交叉抱胸動作的人比較喜歡獨處，尤其是在大家一起活動的時候，他們經常會選擇一處安靜的地方享受一份屬于自己的靜謐。

2.雙臂交叉，緊握拳頭

　　這個姿勢表示的是內心的焦慮和不安，通常是做了一些虧心事而感到心虛。

　　曾有一名FBI調查員奉命去調查一名籃球明星受賄打假球一案。在籃球場，這名球星懷抱籃球朝他走來，表情輕松自然。調查員從球星手中接過籃球，在地上拍了幾下，隨后詢問了他幾個問題，球星回答得很流利，絲毫沒有露出破綻。

　　在返回的路上，調查員的助手不甘心沒有一點收獲，調查員則平靜地說：“他肯定有問題，但是今天不是詢問的好時機。我們剛見到他時，他將籃球抱在胸前，和我們之間隔起一道屏障，說明他對我們有防御意識。后來，我接過他的籃球拍了幾下，再回頭看他時，他雙臂交叉，握緊了拳頭站在一旁，說明他對我們有強烈的敵意。我們知道他是個脾氣非常糟糕的球員，所以第一次詢問不應該問太直白、敏感的問題，要循序漸進才有發現。”

　　果然，在經過兩次問訊后，球星露出了馬腳，隨后坦白了他受賄的事實。

3.雙臂交叉抱胸，雙手置于腋下露出拇指

　　一些人在雙臂交叉抱于胸前時，會將雙手置于腋下，并將拇指露在外面。這種動作非常像天氣很冷在溫暖自己雙手的樣子，但是其所傳達的意思是多層的。首先，雙臂交叉抱胸，表現的是一種戒備心理。其次，露在外面的手指表現了一種比較有優越感的心理。這種人在抱胸說話時通常會不停地轉動兩個拇指，此時說明他們對于自己所講的話很有信心，相信自己的話能深刻打動周圍的人。

　　喜歡做這個動作的人，通常非常嚴謹。他們做事時會考慮多方面的因素，直到有十足的把握才會下手，因此他們經常出師即捷，百發百中。另外，這種人非常善于思考，勇于創新，所以經常會有很多新奇卻實用的觀點提出，令人贊嘆不已。

4.托盤式的姿勢

　　這個姿勢非常有特點，通常是人的一只手手掌托住另一只手的肘部，然后被托起的手托住下巴。這個動作非常像在思考，但是除了這層意思外，還有一種非常積極的正面效應，那就是在向別人展示自己，希望引起他人的注意。這種動作通常被一些女性運用，當她們發現令自己心儀的對象時，通常會做出這個動作，一方面在思考怎么去接近，另一方面用這個動作托起自己微笑的臉龐，就像一朵美麗的花兒，吸引對方的注意力。

　　心理學家指出，肢體語言是傳達內心無意識信息的重要表現，它往往比言語信息更有影響力，所以通過肢體語言來判斷一個人的內心活動通常是非常有效的。