清華教授評北大新生空虛：應關注生命意義的教育
如何讓我們的年輕人在此時此刻找到人生的意義呢？我個人覺得，一個很重要同時又很簡單的積極心理學的方法就是：讓自己經常想一想，我們在哪些時候、哪些地方，做哪些事情，會讓我們產生旺盛的生命力的感覺，有什么值得我們感動，有什么事情值得我們留戀，什么事情讓我們喜悅，什么事情讓我們安定，什么事情讓我們感興趣，什么事情給我們希望，什么事情讓我們敬仰，什么事情讓我們熱愛。凡是讓我們能夠體驗到人世間最美好的積極心理體驗的事情，都會讓我們意識到生活的意義。因為，感情就是人生的意義之一。
除了積極的情緒體驗之外，著名華裔心理學家王載寶還提出來我們可以在自己的成就、社會的接納和尊嚴、精神和文化生活、親情和友情、宗教體驗、社會服務和貢獻，以及幸福的體驗（如福流）中發現意義。
因此，研究和發現人生的意義，不能停留在認知的解讀和回答上，也不能停留在奮斗的目標和價值觀上，它一定要和我們的感受、感覺和感情聯系起來。當我們對人生意義的認知解釋、價值目標和感情體驗三者完美統一起來之后，我們才真正找到了人生的意義。
因此，尋找和發現人生的意義不是一種抽象概念，不是宗教或者政治的宣傳，它是我們的生活，是一個困惑、艱難，而后快樂、幸福的心路歷程。當我們快樂的時候，我們的心理能量更充沛，思維更開放，生活的態度更積極，因此也更容易發現生命的意義。
彭凱平（清華大學(分數線,專業設置)心理學系主任）
責任編輯：成麗云
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