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"奇葩說(shuō)"人氣選手艾力來(lái)廈簽售新書(shū) 分享時(shí)間管理方法

來(lái)源:廈門(mén)日?qǐng)?bào) 2015-09-27 09:39 http://www.fafqdl.cn/ 海峽都市報(bào)電子版

　　他是電視節(jié)目“奇葩說(shuō)”里的人氣選手，是新東方最年輕的集團(tuán)演講師，在網(wǎng)上播放的《酷艾英語(yǔ)》點(diǎn)擊量達(dá)數(shù)千萬(wàn)。昨天下午，網(wǎng)絡(luò)紅人艾力在廈門(mén)舉行新書(shū)簽售會(huì)。這個(gè)來(lái)自新疆的帥小伙帶來(lái)了自己的第一本書(shū)《你一年的8760小時(shí)》，分享自己在時(shí)間管理上的心得與方法。

艾力

　　對(duì)于困擾許多人的拖延癥，艾力認(rèn)為這并不是懶。他說(shuō)，拖延癥背后的根本原因是過(guò)分追求完美，當(dāng)一個(gè)人發(fā)現(xiàn)自己做不到或者很難達(dá)到目標(biāo)時(shí)，經(jīng)常會(huì)選擇逃避了事。

　　想要“治好”拖延癥，需要合理地規(guī)劃時(shí)間。“有的人工作一天，可能前5個(gè)小時(shí)都是無(wú)所事事，只有最后3個(gè)小時(shí)忽然來(lái)了個(gè)活，忙到晚上7點(diǎn)才結(jié)束，如果你問(wèn)他今天忙么，他會(huì)回答你:忙死了。但實(shí)際上，他上班的一半時(shí)間其實(shí)是很清閑的。”艾力說(shuō)，他在書(shū)中推薦的方法不是時(shí)間表，而是一個(gè)單純的記錄，記錄自己一天都做了什么。“不管你是認(rèn)真工作了，還是只是賴床不起來(lái)，都記錄下來(lái)。通過(guò)這個(gè)記錄，你知道自己一天都干了什么，然后你就能分析自己哪些時(shí)間是無(wú)效的，接下來(lái)怎么讓自己過(guò)得更好。”（文/記者 郭瑜芬 圖/記者 姚凡）

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