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春季風寒濕氣重四肢關節要保暖

來源:廈門日報 2016-03-24 09:18 http://www.fafqdl.cn/ 海峽都市報電子版

　　連續下了十幾天的雨，市民徐大爺的老毛病類風濕性關節炎發作了，渾身關節酸痛不已。中醫院風濕科主治醫師張怡燕提醒，春季風寒濕氣重，正是類風濕性關節炎容易復發或癥狀加重的時期，患者要注意做好預防措施。

　　張怡燕介紹，在春季，有些致類風濕病的病原體處于高度活躍狀態，加上春季乍寒乍暖、驟雨驟晴的天氣，在人體抗病能力相對較低的情況下，類風濕寒邪侵入人體，留于肌肉關節，像異物一樣刺激周圍神經、血管、肌肉等組織，引起氣血運行不暢，而致肌肉關節疼痛、酸麻、沉重等一系列臨床表現。因此，她建議類風濕性關節炎患者春季尤其注意避開潮濕的環境，不穿濕衣、濕鞋、濕襪，不接觸冷水等，尤其要注意對四肢關節的日常保暖防護。

　　在飲食上，應多吃富含蛋白質和維生素D的食物，或在醫生指導下，適量服用一些補鈣保健品，即使天氣熱，也要少接觸寒涼食物。 另外，類風濕性關節炎是一種免疫低下的疾病，臨床上，有些類風濕性關節炎患者的病情雖然基本控制，但往往因勞累而復發。因此，要注意勞逸結合。這類患者在春季鍛煉以散步比較好，做一些比較緩和的動作，例如打太極拳、做保健操等。

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