營養小菜簡單做：潤腸排毒的涼拌金針菠菜
原料：金針菇1把、菠菜1把、蒜2瓣、姜1小塊、熟花生仁適量、生抽1湯勺、醋2湯勺、糖1茶匙、鹽少許、雞精少許、芝麻油少許。
準備：花生切碎，姜、蒜切末；
做法：
1、鍋中加入適量水，燒開后放入摘去老根的菠菜焯燙20秒；
2、撈出菠菜浸入冷水過涼，再放入除去老根的金針菇焯燙1分鐘，撈出過涼；
3、將糖、鹽、醋和生抽調和均勻；
4、控干水份后的菠菜切段，與金針菇一起放入碗中；
5、加入姜末和蒜末；
6、倒入之前調好的料汁；
7、撒入切碎的花生碎；
8、最后加入芝麻油，充分拌勻即可。
責任編輯：hdwmn_ctt
- 相關閱讀:
-
小暑是哪一天 2018小暑節氣是幾月幾日具體幾點幾分2018-07-06國際接吻日來歷由來 在國際接吻日如何向女朋友表達愛意2018-07-06小暑三候指什么內容意思 小暑節氣后天氣有多熱如何養生2018-07-06
- 新聞 娛樂 福建 泉州 漳州 廈門
-
- 浙江省紀委監委公開通報5起違反中央八項規定精神問題
2025-04-30 15:17 - 女兒女婿鬧離婚 岳母提前立遺囑 防財產“外流”
2025-04-30 12:26 - 國臺辦發言人：宋濤近期連續會見臺灣重要人士釋放了這
2025-04-30 12:25 - 陜西通報6起違反中央八項規定精神問題
2025-04-30 11:40 - 農業農村部、公安部、中國海警局聯合部署2025年海洋伏
2025-04-30 11:22 - 事關住宅、婚姻登記、售后服務等 5月起這些新規將施行
2025-04-30 11:18 - 廣東省地質局原一級巡視員莫純鑾嚴重違紀違法被開除黨
2025-04-30 11:11
- 浙江省紀委監委公開通報5起違反中央八項規定精神問題
- 猜你喜歡:
-
春運將至，國航這些航線航班量同比增幅達650%2024-01-24今年立春是哪一天 2024年立春是2月4日幾點幾分幾秒2024-02-022022小寒節氣圖片祝福語朋友圈說說 2022小寒溫馨問候語句子大全2022-01-05
-
評論(營養小菜簡單做：潤腸排毒的涼拌金針菠菜)