原料:小南瓜1個(約400克),香蔥50克,白醋﹑食鹽各適量
做法:
1、香蔥洗凈,切寸段。
2、南瓜去皮﹑去瓤,洗凈切成薄片,越薄炒的時候越容易熟。
3、切好的南瓜片放清水中浸泡一下,去除部分南瓜淀粉,使其口感更清脆。
4、鍋中放適量油。
5、涼油將蔥段放進去煸炒,慢慢煸炒出蔥香味(油熱再下鍋,蔥容易糊)。
6、煸炒出蔥香味后,南瓜片倒入鍋內。
7、再倒入適量白醋,既可以防止南瓜粘鍋,又能使南瓜片口感更加清脆。
8、急火快炒,炒制1分鐘,放入適量鹽進行調味,翻炒幾下,即可出鍋。
讓炒南瓜成為搶手菜的3個秘訣:
1、南瓜切成薄片后,在水中浸泡一下,去除部分南瓜淀粉,使其口感更清脆。
2、用香蔥熗鍋,涼油煸炒香蔥,蔥的用量要多一些,蔥的香味融入到油中,再炒南瓜片,自然就吃不出生南瓜的味道了。
3、炒南瓜片的時候倒入適量白醋,既可以防止南瓜粘鍋,又能使南瓜片口感更加清脆。