武夷山市實(shí)驗(yàn)小學(xué)推廣“無(wú)接觸式眼保健操”
9日，在武夷山市實(shí)驗(yàn)小學(xué)，課間眼保健操音樂(lè)響起時(shí)，孩子們豎起手指在眼前“晃悠”，眼隨手動(dòng)，時(shí)而翻著白眼，時(shí)而轉(zhuǎn)動(dòng)眼珠。雖然樣子滑稽，但他們做得十分認(rèn)真。
這是學(xué)校為了保障疫情期間安全、保護(hù)學(xué)生視力，在校內(nèi)新推廣的“無(wú)接觸式眼保健操”。傳統(tǒng)的眼保健操是通過(guò)手揉穴位，放松眼睛，那么這套“無(wú)接觸”的眼保健操，又是怎樣隔空“點(diǎn)穴”的呢？
據(jù)悉，這套從泉州市實(shí)驗(yàn)小學(xué)引進(jìn)、借鑒飛行員視力視覺(jué)訓(xùn)練方法改編而成的無(wú)接觸式眼保健操一共有四節(jié)，分別是準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)、眼球上下運(yùn)動(dòng)、眼球左右運(yùn)動(dòng)和眼球旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，通過(guò)眼球追視手指，運(yùn)動(dòng)眼球及眼周肌肉，以達(dá)到緩解眼睛疲勞的作用，同時(shí)也避免了手接觸眼睛或面部，減少接觸病毒的機(jī)率。
“傳統(tǒng)的眼保健操是對(duì)幾個(gè)穴位按摩，如果孩子不清楚穴位的準(zhǔn)確位置，按壓位置錯(cuò)誤，或者力道不夠，可能達(dá)不到效果。相比之下，這套無(wú)接觸式眼保健操，操作簡(jiǎn)單，效果也好。”武夷山實(shí)驗(yàn)小學(xué)校長(zhǎng)徐桂華介紹，無(wú)接觸式眼保健操在校內(nèi)推廣一周以來(lái)，受到了學(xué)生們的一致好評(píng)。
“以前的眼保健操要做5分鐘，這套眼保健操只要3分鐘多，還可以睜著眼睛看來(lái)看去，很有趣！大家都能堅(jiān)持從頭做到尾。”武夷山實(shí)驗(yàn)小學(xué)學(xué)生李浩宸說(shuō)。
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