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睡前如何按穴位治失眠

5月27日 18:29 來源:中國中醫(yī)藥報
  百會穴在人體最高的位置,可見其對人的重要性。古人尊其為“天”之門戶,其位置在頭頂正中線與兩耳尖聯(lián)線的交點處。百會穴與腦密切聯(lián)系,是調(diào)節(jié)大腦功能的要 [全文]

神經(jīng)衰弱該怎么治療

5月27日 18:28 來源:新浪健康
  人的一生當(dāng)中,睡眠約占人們生命的三分之一,睡眠良好是心身健康的主要標(biāo)志。而神經(jīng)衰弱卻困擾著很多人,讓患者無法安然入睡。神經(jīng)衰弱是一種神經(jīng)癥性障礙, [全文]

瘦子多吃荔枝 胖子多吃香瓜

5月22日 11:59 來源:金陵晚報
  天氣越來越熱了,各種各樣的鮮嫩水果讓愛吃水果的人們在大飽眼福的同時,也可以大飽口福。不過,跟人有個性一樣,水果也是有個性的。而不同個性的水果,適合 [全文]

爬樓梯減肥是最好的方式之一

5月22日 11:14 來源:京華時報
  很多日常行為其實就是健身方式,例如爬樓梯。國家體育總局運動醫(yī)學(xué)研究所主任醫(yī)師黃光民表示,經(jīng)常上樓梯不但能增強心肺功能,還能有效增強腰背肌肉和腿部肌 [全文]

三類致癌食物要少吃

5月21日 15:02 來源:環(huán)球網(wǎng)
  導(dǎo)讀:近日,一項刊登于《美國臨床營養(yǎng)雜志》的研究發(fā)現(xiàn),某些食品可能致癌的說法多半經(jīng)不起推敲,大部分所謂的“不健康”食品其實很少或者不會增加致癌風(fēng)險 [全文]

五招走路減肥可以幫助你輕松減重

5月21日 11:58 來源:家庭醫(yī)生在線
  走路也能減肥?yes!走路達到一定的強度,可起到減肥的效果。同理,如果采用快速走路的方法來配合,減肥會是事半功倍。走路減肥不受時間、空間的限制,而且 [全文]

吃什么可以幫你遠離亞健康

5月20日 10:29 來源:新浪健康論壇
  “亞健康”是近代醫(yī)學(xué)提出的概念,它是指介于健康與疾病之間的中間狀態(tài),亦稱第三狀態(tài)。處于亞健康狀態(tài)的人雖然沒有明確的疾病,但卻出現(xiàn)身體功能和適應(yīng)能力 [全文]

熬夜護眼應(yīng)該要喝普洱茶

5月20日 10:27 來源:人民網(wǎng)-健康時報
  北京同仁醫(yī)院眼科中心中醫(yī)眼科主邱禮新提醒,目前市面上并沒有真正抗眼疲勞的眼藥水,熬夜又護眼,還得靠溫補。   邱禮新介紹說,中醫(yī)不贊同熬夜看球,因? [全文]

雞蛋怎么吃最營養(yǎng)

5月20日 10:20 來源:光明網(wǎng)
  一、雞蛋與豆?jié){同食降低營養(yǎng)價值   人們經(jīng)常食用豆?jié){沖雞蛋,認為兩者都富含蛋白質(zhì),食之對身體有益,從科學(xué)飲食角度講,豆?jié){性味甘平,含植物蛋白、脂肪? [全文]

低卡食物如何吃 有效吸光體內(nèi)脂肪

5月16日 17:50 來源:新浪健康論壇
  減肥中的女性朋友會變成一個“斤斤計較”的人,為什么?因為在飲食上要計算熱量和卡路里以控制攝取量,而以下低卡又低熱量的食物同時起吸收脂肪的作用。  ? [全文]

幾種營養(yǎng)素讓你身體

5月16日 17:49 來源:新浪健康論壇
  維生素A :善睞明眸吃出來   維生素A分為兩種,其中一種須要小心攝入。維生素A中的類胡蘿卜素通常都在那些對我們身體很有好處的食物當(dāng)中出現(xiàn),比如哈密瓜 [全文]

西紅柿拌白糖可能會容易腹瀉

5月16日 17:49 來源:家庭醫(yī)生在線
  夏天的餐桌上,西紅柿拌白糖這道菜最受歡迎,不僅有營養(yǎng),而且香甜爽口。但是,有些人吃后卻出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀,服用治痢疾或腸炎藥物都不見效。這是什么 [全文]

餐桌四樣寶教你如何預(yù)防癌癥

5月16日 17:43 來源:人民網(wǎng)
  蔬菜具有防癌、抗癌作用已成為營養(yǎng)學(xué)界的共識。大連市中心醫(yī)院營養(yǎng)科主任王興國介紹,以下四類蔬菜是餐桌上的抗癌明星,應(yīng)該經(jīng)常食用。   以西蘭花為代表? [全文]

早餐吃什么最適合

5月16日 17:43 來源:大河網(wǎng)-大河健康報
  都知道早上吃飯一定要"有干有稀",也就是除了主食,還必須喝點湯湯水水。因為經(jīng)過一個晚上的消耗,人們往往干燥缺水,早上必須水分充足才能讓早餐營養(yǎng)更好吸 [全文]

平民如何吃食物能有一生健康

5月16日 17:41 來源:新浪健康論壇
  1.豆腐   老人們普遍愛吃豆腐。他們說:“魚生火,肉生痰,白菜豆腐保平安?!薄峨S息居飲食譜謂:“處處能造,貧富攸易,詢素食中廣大教主也,亦可入葷饌? [全文]

12種常見食物有可能會毀容

5月16日 17:40 來源:家庭醫(yī)生在線
  注意飲食的搭配可以幫助女性起到美容的作用。但是飲食不當(dāng)可是會有損身體健康以及容顏的!所以女人們注意啦看過來!以下幾種食物千萬要少吃,最好是別碰,因 [全文]

喝水太多會不會中毒

5月16日 17:35 來源:新浪健康論壇
  多喝水好處壞處大PK   1、好處:可能預(yù)防癌癥及心臟病   一些人聲稱,必須多喝水是因為人體大部分是由水分構(gòu)成,水占體重的50%~70%,例如肌肉含水80%, [全文]

空腹晨練的減肥效果會更好

5月15日 11:26 來源:西寧晚報
  俗話說,一日之計在于晨。據(jù)英國《每日郵報》報道,《英國營養(yǎng)學(xué)雜志》刊登的最新研究結(jié)果再次證實了這一點。研究發(fā)現(xiàn),空腹晨練減肥效果更好,血脂水平下降 [全文]

生活中有哪些防癌果蔬

5月14日 9:44 來源:家庭醫(yī)生在線
  紫薯為何受到眾人追捧?這種紫薯有什么營養(yǎng),和紅薯有什么區(qū)別呢?   紫薯又叫黑薯,薯肉呈紫色至深紫色,目前在國際市場十分走俏。它含有豐富的蛋白質(zhì),1 [全文]

減肥食物的搭配方法有哪些

5月14日 8:39 來源:新浪健康論壇
  最暴肥的搭配:   ·蛋糕+豆腐   這和食物的分類有關(guān),有一種分法是,將食物分為密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不屬密集食物之外,其他食物,如 [全文]

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