飲食結構可直接影響血脂水平的高低。高脂血癥的患者在制定健康生活方式的同事,在飲食上也應辯證對待。健康百科推薦,以下一些家庭藥粥可幫助高脂血癥患者更好的治療疾病。
一、肝腎陰虛型
若高脂血癥病人伴有年邁體衰、腰膝酸軟、耳鳴眼花、舌苔薄、舌質紅、脈細沉,則屬虛證,治應滋陰補腎。
1、黃精銀胡粥
黃精、銀柴胡各10克,大米100克,白糖適量。將2味藥擇凈,同放鍋中,加清水適量,浸泡5~10分鐘后,水煎取汁,加大米煮粥,待熟時,調入白糖,再煮1~2沸即成,每日l劑。
2、珍珠母骨皮粥
珍珠母30克,地骨皮15克,大米l00克,白糖適量。將2味藥擇凈,放入鍋中,加清水適量,浸泡5~10分鐘后,水煎取汁,加大米煮粥,待熟時調入白糖,再煮1~2沸即成,每日1劑。
3、痰濁中阻型
老年高脂血癥伴有四肢倦怠、腹脹納差、咳嗽多痰、大便溏瀉、脈滑、舌苔膩者,治應祛濕除痰。
4、陳皮苡仁粥
陳皮19克,苡仁、大米各50克,白糖適量。將陳皮擇凈,放入鍋中,加清水適量,浸泡5~10分鐘后,水煎取汁,加苡仁、大米煮粥,待熟時調入白糖,再煮1~2沸即成,每日1劑。
5、三豆燕麥粥
綠小豆、扁大豆、赤小豆、燕麥各30克,紅糖適量。將三豆、燕麥研細,同放鍋中,加清水適量煮粥,待熟時調入紅糖,再煮1~2沸即成,每日2劑。
二、氣虛血瘀型
如果病人血脂增高且有心痛胸悶、痛處固定、脈弦、苔薄,舌質紫暗,說明病人氣虛血瘀并有冠心病可能。可用補氣養血。
1、人參桂元粥
人參3克,龍眼肉10克,大米l00克,紅糖適量。將人參研為細末備用;先取大米、龍眼肉煮粥,等熟時調入人參末、紅糖,再煮1~2沸即成,每日1~2劑。
2、龍眼桑椹粥
龍眼、桑椹各l0克,大棗5枚,大米150克,白糖適量。將大米淘凈,與龍眼、蓮米、大棗同置鍋中,加清水適量,煮為稀粥,待熟時白糖調服,每日1~2劑。
三、脾虛濕盛型
如果病人血脂增高且飲食不化,胸脘痞悶,腸鳴泄瀉,四肢乏力,形體消瘦,面色萎黃,舌淡苔白膩,脈虛緩。治應健脾滲濕。
1、蕎麥扁豆粥
蕎麥、扁豆各50克紅糖適量。將蕎麥、扁豆研細,同放鍋中,加清水適量煮為粥糊,待熟時加入紅糖,再煮1~2沸即成,每日早晚各空腹溫服,每日1~2劑。
2、茯苓扁豆粥
茯苓10克,白扁豆15克,大棗10枚,大米50克。將茯苓研為細末;大棗去核備用;將扁豆,大棗、大米加清水適量煮粥,待沸后調入茯苓粉,煮至粥熟服食,每日1劑。
中醫學認為,人到40歲以后,腎氣漸衰,腎陽腎陰皆虛,相火易妄動,致肝陽上亢,甚則化火,木旺則克土,引起胃脾功能失調,實熱郁結,痰濕內生,濁阻而引起高脂血癥。進一步發展到痰濕濁阻愈甚,最終導致經脈阻塞,而出現胸脾心痛等冠心病癥狀。因而中醫多采用滋陰補腎、清熱化痰、健脾利濕等療法治療高脂血癥。