產后氣血不足、惡露不止要如何進行食補
產婦在懷孕生產期間消耗過多的能量、體力，若營養補充不足，會導致產婦身體機能低下、免疫抵抗力下降。很多孕婦在產后會出現乏力、盜汗、眩暈等常見癥狀，所以需要產后進補。凡含有營養的食物，月子里均可食用，如各種肉食、魚類、蛋類、蔬菜、水果、豆制品等，均無特殊禁忌。但為了更好地調理身體，還是需要注意產后飲食健康，以恢復身體健康狀態。針對產后虛弱，下面給您推薦幾款產后虛弱調理食譜，新媽可根據自己口味試試。
（一）牛奶雞蛋粥
營養分析：牛奶雞蛋粥有補脾胃，益氣血，活血脈的功效。適用于產后虛弱、口干口渴，產后虛瀉以及產后血痢，產后惡露不停，是婦女產補養保健佳品。
制作方法：
1、小米淘洗干凈。
2、將鍋置火上，放入適量清水、小米，先用旺火煮沸后，再改用小火熬煮至粥濃，打入雞蛋，略煮即成，以紅糖調味后進食。
（二）參歸黑雞湯
營養分析：該湯益氣生血，溫中補虛。對于婦女產后氣血不足所致的多種疾病，如面色蒼白或萎黃、頭暈眼花、四肢倦怠、氣短懶言、心悸怔忡、食欲減退等病癥，均有治療和補益作用。
制作方法：
1、將雞宰殺，用沸水燙一下，去毛，剖腹去內臟，清水洗凈，待用。
2、把人參、當歸用清水洗凈，切成片，待用。
3、將沙鍋洗凈，雞入沙鍋，放清水適量，置于爐上煮，煮至雞肉爛熟，去骨，入人參、當歸再煮約40分鐘，再放精鹽調味即可飲湯食雞。
上述介紹的幾款飲食，新媽媽們可根據自身需要烹煮，不過，效果是因人而異。
- 相關閱讀:
- 新聞 娛樂 福建 泉州 漳州 廈門
-
- 浙江省紀委監委公開通報5起違反中央八項規定精神問題
2025-04-30 15:17 - 女兒女婿鬧離婚 岳母提前立遺囑 防財產“外流”
2025-04-30 12:26 - 國臺辦發言人：宋濤近期連續會見臺灣重要人士釋放了這
2025-04-30 12:25 - 陜西通報6起違反中央八項規定精神問題
2025-04-30 11:40 - 農業農村部、公安部、中國海警局聯合部署2025年海洋伏
2025-04-30 11:22 - 事關住宅、婚姻登記、售后服務等 5月起這些新規將施行
2025-04-30 11:18 - 廣東省地質局原一級巡視員莫純鑾嚴重違紀違法被開除黨
2025-04-30 11:11
- 浙江省紀委監委公開通報5起違反中央八項規定精神問題
- 猜你喜歡:
-
一家五口接連感染，禍首竟是一盤家常菜？專家提醒2025-04-26巴基斯坦高官：印度恐將在24至36小時內動武2025-04-30中國航天員乘組完成在軌交接 神十九航天員即將返回地球2025-04-27
-
評論(產后氣血不足、惡露不止要如何進行食補)已有0條評論
主站蜘蛛池模板： 很黄很色的1000部视频 | 一级特黄色片 | 日本二区视频 | 特黄一级视频 | 大色综合色综合网站 | 黄色小毛片 | 成人片在线播放 | 成人黄色片在线观看 | 久久精品九九亚洲精品天堂 | 国产精品第三页 | 精品久久中文久久久 | 黄污视频在线 | 男女那个视频免费 | 91免费国产高清在线 | 欧美高清精品 | 我亲爱的朋友们免费看 | 成人精品一区二区三区 | 日韩小片| 视频一区二区在线播放 | 国产精品不卡在线观看 | 国产精品丝袜视频 | 在线一区播放 | japan高清日本乱xxxx | 国产香港一级毛片在线看 | 在线观看免费视频网站色 | 欧美精品www | 欧美日韩高清观看一区二区 | 丁香五月亚洲综合在线 | 国产日韩精品欧美一区色 | 狠狠久久综合伊人不卡 | 天天澡夜夜澡狠狠澡 | 亚洲福利在线视频 | 欧美特黄a级高清免费看片 欧美特黄a级高清免费大片 | 免费观看一级成人毛片 | 久爱精品视频在线视频 | 国产精品12p| 亚洲欧美精品在线 | 国产卡1卡2卡三卡网站免费 | 性欧美高清videosex | 欧美日韩综合网 | 日韩精品综合 |