僅僅因為小時候父母的一句“再不聽話我就不要你了”，造成后來的情緒無法表達。心理學家認為，給7歲以下的孩子貼上不良的標簽，是一種心里上的虐待，會傷了他們的自尊，孩子做錯事請被懲罰痛打會造成他們的自卑、自我貶低和羞愧；自貶的人相信自己很差勁。對孩子而言，情緒上的虐待一樣可以造成很大的心理創(chuàng)傷。以下是情緒虐待帶來的不良影響，這些影響也許成年后依然可見。你不妨自我檢查一下有哪些：

　　1.害怕遺棄——你無法舍棄事物也很難離開別人，會想長久維持某些關系，即使那份關系已不適合不健康，卻仍然不舍，或者你收藏許多東西不愿丟棄。

　　2.妄想或否定事實——如果有人批評你的父母，你一定挺身護衛(wèi)，你對家庭有一個美好的印象。你不停地討好父母，想得到他們的喜愛，但無論怎么做，他們似乎永遠也不滿意。

　　3.情緒不分化——你弄不清楚自己的感覺，也不曉得該如何正確表達情緒。生氣時哭泣，害怕時發(fā)怒。也許你的情緒化為身體上的毛病，常有不能解釋的病癥或需要經(jīng)由別人才能感受到自己。

　　4.寂寞孤單——你與外界聯(lián)系不多，因而有時對周圍失去真實感，你孤單而缺乏歸屬感。

　　5.思想混亂或偏差——你說話時有太瑣碎的內(nèi)容，使然感到乏味，你強迫性的擔心一些不能改變的事情，一點小事就讓你著急不已，但是你往往停留在思考階段，很少付諸行動；你愛分析自己的問題卻很少動手去解決問題。

　　6.強迫性/上癮問題——你用酒或藥物脫離不舒服的情緒，你讓自己忙碌以便不去想不愉快的事情。

　　7.高度焦慮——你長期感到焦慮卻不知道怕什么，總把事情往壞處想并時時擔心災難將至。

　　8.無法建立親密關系——當你對某人有親密感時，就會不自覺的破壞此關系，你常會被哪些其實不會真正愛你的人所吸引，對健全的親密關系不屑一顧。

　　9.失去情感的活力——有人說你冷漠而機械化。你表里不一，嘴上說興奮，其實沒有；嘴上說生氣其實不是那么回事，事實上你情感麻木。

　　10.你為自己的需要和趨力感到羞愧——每當你的性欲升起，渴望親密或有其他需求時，就會感到羞愧。

　　11.厭惡與內(nèi)疚之循環(huán)——你討厭為家人擔負許多責任，但若不盡力照顧，你有會充滿內(nèi)疚。你無法追求自己的樂趣，可是一旦為自己的權益打算，又會心有不安。

　　12.情緒和羞愧混淆——每次已產(chǎn)生情緒，就緊趕著感到羞愧。

　　13.有個規(guī)矩——不準表露情緒。你生在一個不準表露情緒的家中，不用多說你就知道父母愛你。家人永遠不用說出自己的憤怒、害怕、心痛和悲哀。你當然也不會把內(nèi)心的感覺說出來。

　　14.強制控制欲——你試圖控制一切人、事、物。包括他人的行為；你也想控制無法控制的事。倘若情緒失控，你會覺得丟臉。

　　15.假我——你偽裝自己以達到設定的形象，你帶著面具，掩飾情感，扮演僵化的角色。傷心時你笑著說“我很好”，氣的發(fā)抖時你說：我沒事。

　　16.空虛不滿——你自小未曾有過自戀心態(tài)。你覺得空虛，不斷嘗試各種事物卻不覺得充實滿足。

　　17.玩心理游戲，操縱別人——你花許多精力玩心理游戲，想操縱別人，因為你不知道如何用坦誠的辦法滿足自己的需要。

　　18.縱容自己——你有時很放任自己，別人不滿足你的希望你就會很生氣。你很專制，缺乏耐心，希望別人迅速了解你的需求。生活中除了問題，錯誤歸于他人，你不認為自己要需要承擔責任。

　　19.常被驚嚇所苦——你經(jīng)常在恐懼中。易受驚嚇。

　　本文選自莫沫的博客