模特出身 九頭身男神郭品超《瘋狂衣櫥》首輪穿搭比拼竟墊底
拉力帶壺鈴倒立健身重磅齊上陣
本周既然請來兩位健身達人，自然不止穿搭這么簡單，節(jié)目現(xiàn)場就請郭品超和趙奕歡給優(yōu)酷的網(wǎng)友發(fā)送獨家健身秘笈。郭品超老師教導(dǎo)大家使用拉力帶健身：一端固定在腳底，就可以進行拉伸一頭肌和二頭肌運動了；練三頭肌則是將拉力帶放在背后，踩在腳后面，緊貼身體后側(cè)進行拉伸運動。
趙奕歡解鎖壺鈴正確打開方式：腳底要跟肩膀同寬，拿起壺鈴時腳底要有撕報紙的感覺才能練到臀部肌肉；壺鈴下去時要有跟著往下砸的動作、上去時候臀部稍微要向上頂以便鍛煉到肌肉。除壺鈴?fù)猓w奕歡還加碼教了大家倒立的動作，防止胸、腹、胃等各種下垂。這個倒立的動作，趙奕歡做起來很容易，但其實非常高難度，搭搭家族都驚呆了。謝依霖在眾人的幫助下現(xiàn)場還原該倒立動作還驚呼：“錢真不好賺”，讓全場笑翻。
其實如果沒有什么必要的話，也不一定要學(xué)習(xí)倒立這些高難度的動作，拉力帶和壺鈴這些簡單的運動也是可以到達健身的效果的。《瘋狂衣櫥》所倡導(dǎo)的時尚跟運動精神一樣：無論是什么運動，達到鍛煉的意義就是最好的。時尚也是要穿出自己的樣子就好，無論你是極簡的、你是有技巧的，還是你有各種各樣的時髦點元素都穿在身上的，但最終有一點殊途同歸：穿出自己的風(fēng)格，你就是最時尚的自己。
原標題：模特出身郭品超《瘋狂衣櫥》首輪評比竟墊底
責(zé)任編輯：陳輝達
- 相關(guān)閱讀:
- LOLS7小組賽首輪最新積分榜 最差戰(zhàn)隊投票出爐2017-10-10S7小組賽首輪收官戰(zhàn)戰(zhàn)報綜述 WE屠狼RNG三連勝2017-10-10LOLS7小組賽最新消息 RNG全勝EDG出線壓力不小2017-10-09
- 新聞 娛樂 福建 泉州 漳州 廈門
-
- 國新辦發(fā)布會：紀念抗戰(zhàn)勝利80周年主題展覽7月7日開幕
2025-07-03 11:21 - 紀念中國人民抗日戰(zhàn)爭暨世界反法西斯戰(zhàn)爭勝利80周年文
2025-07-03 11:20 - 國新辦發(fā)布會：總臺將推出一批抗戰(zhàn)勝利80周年專題片紀
2025-07-03 10:59 - 受賄數(shù)額特別巨大 齊同生被提起公訴
2025-07-03 10:52 - 安排近4000萬元 全國總工會為一線職工、戶外勞動者送
2025-07-03 10:07 - 我國首個天然氣全鏈條深冷處理廠全面投產(chǎn)
2025-07-03 10:07 - 敘利亞中部發(fā)生爆炸致4死9傷
2025-07-03 10:06
- 國新辦發(fā)布會：紀念抗戰(zhàn)勝利80周年主題展覽7月7日開幕
- 猜你喜歡:
-
國臺辦：賴清德22日講話充分暴露其冥頑不化的“臺獨”本性2025-06-24突尼斯海關(guān)查獲近43公斤可卡因2025-07-022025年5月南京市查處違反中央八項規(guī)定精神問題95起2025-06-27
- 評論(模特出身 九頭身男神郭品超《瘋狂衣櫥》首輪穿搭比拼竟墊底)已有0條評論