炎熱的夏天,吃海鮮的季節,夜宵排檔里的海鮮總是讓人垂涎三尺,然而在品嘗之余,健康固然不能忽視,以免釀成大錯!
1、海鮮沒煮熟不能吃
海鮮中的病菌主要是副溶血性弧菌等,耐熱性比較強,80℃以上才能殺滅。除了水中帶來的細菌之外,海鮮中還可能存在寄生蟲卵以及加工帶來的病菌和病毒污染。一般來說,在沸水中煮4-5分鐘才算徹底殺菌。因此,在吃“醉蟹”、“生海膽”、“醬油腌海鮮”之類不加熱烹調的海鮮一定要慎重,吃生魚片的時候也要保證魚的新鮮和衛生。
2、死貝類含病菌多不能吃
貝類本身帶菌量比較高,蛋白質分解又很快,一旦死去便大量繁殖病菌、產生毒素,同時其中所含的不飽和脂肪酸也容易氧化酸敗。不新鮮的貝類還會產生較多的胺類和自由基,對人體健康造成威脅。因此海鮮要吃活的,吃最新鮮的。
3、海鮮啤酒同吃易痛風
因為海產品含嘌呤高,在人體代謝后會形成尿酸,而尿酸過多會引起痛風、結石等病癥。大量食用海鮮的同時,再飲啤酒,就會加速體內尿酸的形成。
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