石獅這位牛人已近古稀之年 仍能翻轉(zhuǎn)玩倒立！（圖）
“哇，根本看不出快70歲的樣子。”初見蔡加漸您一定會(huì)發(fā)出這樣的感慨，健碩的體格、結(jié)實(shí)的肌肉連許多年輕人看了也要羨慕。老先生今年確實(shí)已近古稀之年，不過歲月并沒有在他身上留下太多印記。
老蔡展示騰空倒立，不少年輕人也難做到。
鐵環(huán)倒立、仰臥起坐、伸腰展背架……公園里的健身器械他樣樣都玩得溜，有些還玩出了新花樣，讓人嘆為觀止。“運(yùn)動(dòng)真是個(gè)好東西，年輕時(shí)身體不好，但通過運(yùn)動(dòng)和飲食的調(diào)節(jié)，身體狀況越來越好了。”老蔡很是感慨。
快古稀之年 運(yùn)動(dòng)器械樣樣溜
老蔡是石獅祥芝鎮(zhèn)祥漁村人，1948年生，如今住在祥芝鎮(zhèn)祥農(nóng)村。每天一個(gè)半小時(shí)左右的鍛煉時(shí)間，老蔡已堅(jiān)持了13年。每天6點(diǎn)他就起床，在家里忙活一會(huì)兒，7點(diǎn)多便會(huì)出門開始鍛煉。
“主要是做些關(guān)節(jié)部位和器材的鍛煉。別小看鍛煉關(guān)節(jié)，這很重要，每一個(gè)動(dòng)作都要足夠用力。”說著老蔡開始示范，只見他張開手指，又用力握住，手上凸起的肌肉顯示他用了很大的勁。“這是鍛煉手關(guān)節(jié)，動(dòng)作簡(jiǎn)單，關(guān)鍵是一定要用力，才會(huì)有效果。”
老蔡在公園的健身器材的場(chǎng)地稍作伸張動(dòng)作后，便走到器械前開始鍛煉。鐵環(huán)倒立、懸空仰臥起坐，看著老蔡做的這些動(dòng)作，不少年輕人都很難做到。
- 相關(guān)閱讀:
-
石獅上半年專利授權(quán)量達(dá)569件 發(fā)明專利50件2017-08-12石獅祥芝：強(qiáng)降雨等引發(fā)積水 鎮(zhèn)村干部緊急處理2017-08-01
- 新聞 娛樂 福建 泉州 漳州 廈門
-
- 工業(yè)和信息化部：加快自動(dòng)駕駛系統(tǒng)安全要求強(qiáng)制性國(guó)家
2025-04-29 15:52 - 2025年五一高速免費(fèi)時(shí)間表：附起止時(shí)間+免費(fèi)車型
2025-04-29 15:39 - 胡塞火力致美軍航母艦載機(jī)墜海
2025-04-29 15:26 - 成都市紀(jì)委監(jiān)委通報(bào)落實(shí)中央八項(xiàng)規(guī)定精神正反典型
2025-04-29 15:26 - 日本米價(jià)再創(chuàng)新高 多地出現(xiàn)“半價(jià)米”騙局
2025-04-29 15:26 - 青海省紀(jì)委監(jiān)委通報(bào)8起違反中央八項(xiàng)規(guī)定精神典型問題
2025-04-29 11:56 - 國(guó)務(wù)院食安辦：各地加強(qiáng)“五一”和端午期間食品安全工
2025-04-29 10:20
- 工業(yè)和信息化部：加快自動(dòng)駕駛系統(tǒng)安全要求強(qiáng)制性國(guó)家
- 猜你喜歡:
-
石獅市政協(xié)一行赴南安學(xué)習(xí)考察2025-04-22
-
評(píng)論(石獅這位牛人已近古稀之年 仍能翻轉(zhuǎn)玩倒立！（圖）)已有0條評(píng)論