干桃花

　　食用方法

　　食療養(yǎng)顏

　　用桃花泡水，如果使用的是鮮桃花4克就足夠了，如果是干的2克足以（所有的花干的和鮮的基本上都是翻一倍）。一般連著喝兩天就可以起到通暢大便的作用，大便通暢后立即停止。

　　桃花紅花茶

　　配料：桃花、紅花各5克（藏紅花1g）。

　　做法：將二者擇凈放入茶杯中，沖入沸水適量，片刻后飲用。

　　用法：每日1劑，使用3天。

　　功效：可活血化瘀。適用于痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)（這里指的月經(jīng)不調(diào)指來的相隔時間長、量少、顏色黑、有血塊）。

　　桃花美白茶

　　材料：桃花3克，芍藥花3克、丹參6克；

　　用法：代茶飲用；

　　桃花粥：（一）

　　桃花除了泡水，制作桃花粥也是一種非常好的食療方法。一種方法是用桃花熬水，拿水煮粥。還有一種方法就是將桃花放入粥中與桃花一起煮。

　　材料：桃花干品2克，粳米100克，紅糖30克（習(xí)慣便秘的人可改成蜂蜜）。

　　制法：將桃花置于沙鍋之中，用水浸泡30分鐘，加入淘洗干凈的粳米，文火煨粥，粥成時加入紅糖，拌勻。服法：每日1劑，早餐1次趁溫熱食用，每5劑為一療程，間隔5日后可服用下一療程。

　　適應(yīng)對象：有血瘀表現(xiàn)如臉色暗黑、月經(jīng)中有血塊、舌質(zhì)顯紫斑、大便長期干結(jié)者選用此粥，既有美容作用，又可以治療血瘀病癥。

　　注意：此粥不宜久服，且月經(jīng)期間應(yīng)暫停服用，月經(jīng)量過多者忌服，一周連服不能超過3天。如用新鮮桃花瓣，效果更好，每日可用4克鮮品。

　　功效：消腫滿，下惡氣，利宿水，消痰飲積滯。治大便艱難。

　　宜忌：通便即停，不呆久服。桃花偏涼，適用于腸胃燥熱便秘。

　　桃花粥：（二）

　　原料：取桃花4克。

　?。?）先將桃花煮水，用煮過的桃花水熬粥，藥效最弱，但口感較好。

　　（2）將桃花做成桃花包，煮粥的時候放入一起煮，這樣煮的桃花粥藥效稍強一些。

　　（3）先熬粥，再放桃花，這樣煮出來功效較強，但口感差，可以加紅糖來改善口感，粥好后米和桃花都可以吃掉。

　　注意：一般熬桃花粥都用梗米，如果想用桃花粥去濕，在夏天的時候可以把梗米換成薏米；如果換成小米可以幫助氣血虛弱的女性補益滋養(yǎng)；如果換成紫米，可以幫助老年人滋陰補腎。

　　出處：家政女皇20150423吳大真:桃花養(yǎng)出好氣血

　　桃花茶

　　組成：桃花5克、絞股藍10克、枸杞10克。

　　用法：沖水代茶飲。

　　功效：緩解血瘀體質(zhì)。

　　解析：桃花：活血化瘀，美容養(yǎng)顏，通便；絞股藍：補氣；枸杞子：補肝腎。

　　注意：體質(zhì)偏涼的人不適宜長期使用桃花；孕婦、有出血或腹瀉者不適宜用桃花。在有感冒和急性炎癥時不適合飲用這個藥茶。

（桃花茶）

　　桃花醋的作用

　　內(nèi)服：每天喝一勺桃花醋可以疏通血管，輔助治療高血壓，高血壓，脂肪肝等疾病。

　　外用：兌水洗臉還可以美容去角質(zhì)。

　　做法：把桃花洗凈風干后放入桃花里浸泡一周即可。

　　注意：皮膚敏感、胃不好的人不建議使用。

　　桃花與玫瑰花對比

　　玫瑰花能讓女人的氣血運行，桃花也有相同的功效，可以這么說：二者都可以養(yǎng)顏，二者都可以瘦身，但是二 者也是有區(qū)別的。 玫瑰主要是入肝臟，所以玫瑰偏于調(diào)氣，而桃花偏于入血分。比如一個婦女有點小心眼、容易憂郁、容易發(fā)悉等多愁善感的女性朋友用玫瑰花比較好；如果一月女性 月經(jīng)老不正常，月經(jīng)老是40天50天才來一次，來的量還特別少同時大便還有些干，臉色并不蒼白，這說明有淤，這種情況下的女性就可以選擇用桃花。

　　使用宜忌

　　孕婦忌服。