蕭薔身材是如何保持的？身高體重黃金比例標準的模特身材

來源:娛樂綜合 2019-05-23 15:04 http://www.fafqdl.cn/

　　蕭薔被譽為臺灣第一美女，如今的蕭薔已經年過半百了，但她的身材卻依然能夠讓你感到驚艷。近日，有網友在機場遇到了蕭薔，今年51歲的蕭薔，身材管理太好了吧！“臺灣第一美女”的這個稱號果然實至名歸！

蕭薔身材是如何保持的？

　　上身白色的T恤，下身短裙的她，讓自己的好身材展露無遺，尤其是那一雙大長腿非常引人注目。蕭薔自己透露稱，她的身高接近1米7，但是體重只有46公斤左右，這樣一個比例可以說是標準的模特身材了，這也難怪為什么蕭薔在鏡頭面前看起來這么的火辣。

蕭薔身材是如何保持的？

　　關于生活：

　　1 保持愉快的好心情，是蕭薔認為當美女的必要條件。“心情不好時不知不覺就皺起了眉，久了可能在眉頭中間就長了小皺紋呢。重新整理好心情，跳開令人憂郁的情結，煩惱也就不足困擾了。”

　　2 蕭薔的美不只是外在，不斷的充實自己是讓她由內散發(fā)知性氣質的秘密。縱使時間不夠讓她安排一個完整的訓練課程，短期進修、學習也是很好的。剛迷上烹飪樂趣的蕭美女喜孜孜的說。

　　關于飲食：

　　1 好像大酸大辣是所有美女們的禁忌，蕭薔也是杜絕刺激食品的支持者。

　　2 忙著昏天暗地的拍攝工作如何補補身子?除了逮到機會就補眠，不時熬些湯品來喝，粉光參、枸杞子也是她補養(yǎng)身子的最愛。

　　關于運動：

　　1 蕭薔是滑傳統(tǒng)四輪輪鞋的好手，一個禮拜抽空溜個2、3回的她，以親身體驗告訴你，這對下半身，臀部、腿部有很好的運動效果。

　　2 沒有時間到特定場所進行特別的運動，睡前做做仰臥起坐，持續(xù)不斷，也是她保持身材的小秘密!

女生黃金比例身高是多少？

　　不僅如此，她還喜歡健身、瑜伽、游泳，把女藝人對身材的管理發(fā)揮到了極致，雖然51歲，但是體力似乎完全沒有減退。

　　1、上、下身比例：以肚臍為界，上下身比例應為5：8，符合“黃金分割”定律。

　　2、胸圍：由腋下沿胸部的上方最豐滿處測量胸圍，應為身高的一半。

　　3、腰圍：在正常情況下，量腰的最細部位。腰圍較胸圍小20厘米。

　　4、髖圍：在體前恥骨平行于臀部最大部位。髖圍較胸圍大4厘米。

　　5、大腿圍：在大腿的最上部位，臀折線下。大腿圍較腰圍小10厘米。

　　6、小腿圍：在小腿最豐滿處。小腿圍較大腿圍小20厘米。

　　7、足頸圍：在足頸的最細部位。足頸圍較小腿圍小10厘米。

　　8、上臂圍：在肩關節(jié)與肘關節(jié)之間的中部。上臂圍等于大腿圍的一半。9、頸圍：在頸的中部最細處。頸圍與小腿圍相等。

　　10、肩寬：兩肩峰之間的距離。肩寬等于胸圍的一半減4厘米。骨骼美在于勻稱、適度。即站立時頭頸、軀干和腳的縱軸在同一垂直線上；肩稍寬，頭、軀干、四肢的比例以及頭、頸、胸的連接適度。肌肉美在于富有彈性和協(xié)調。過胖過瘦或肩、臀、胸部的細小無力，以及由于某種原因造成的身體某部分肌肉的過于瘦弱或過于發(fā)達，都不能稱為肌肉美。膚色美在于細膩、光澤、柔韌、摸起來有天鵝絨之感，看上去為淺玫瑰色的最佳。