“拖延癥”是一個可大可小的問題,你可以將其視為性感障礙、壞習(xí)慣或是心理疾病,但是醫(yī)學(xué)上可能暫時沒有一個好的治療方法。不過,智能手機(jī)應(yīng)用或許能夠起到一定幫助,它們會通過激勵、刺激或是一些善意的哄騙機(jī)制,來激發(fā)你的斗志,一舉完成拖延的事情。
1. Yelling Mom
平臺:iOS
售價:12元人民幣
Yelling Mom(大吼的媽媽)顧名思義,就是通過媽媽的威懾力,來緩解你的拖延癥。它其實就是一款定時任務(wù)提醒應(yīng)用,可以設(shè)置各種警報聲,在每個小時或每隔三個小時響起警報(奇怪的是警報聲中并沒有媽媽的吼叫聲)。當(dāng)然,你也可以推遲或是完全刪除提醒項目,所以要想完成預(yù)定任務(wù),還是要靠一點毅力。
2. Finish
平臺:iOS
售價:12元人民幣
Finish也是一款多次提醒應(yīng)用,可以按照短期(0-2天)、中期(3-7天)及長期(8天以上)來設(shè)置提醒。隨著時間的推移,提醒詞條便會不斷彈出,提醒你完成任務(wù),如果你忽略它們,會繼續(xù)彈出警報直至你點擊完成任務(wù)。
3. Procraster
平臺:iOS
售價:6元人民幣
Procraster是一款激勵類的效率應(yīng)用,還可以為你提供一些建議。開始使用應(yīng)用時,會讓你選擇一些選項,如“我必須完成我的計劃”、“我不知道從何開始”等等;然后,應(yīng)用會給你一些勵志的提示,并讓你創(chuàng)建項目、設(shè)置完成后的獎勵,并開始計時,直至你完成待辦事項。
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