“是時三伏天,天氣熱如湯。”昨日正式入伏,標志著真正暑天的開始。南安延續“熱辣滾燙”模式,“火力”全開。昨日15時24分,南安氣象臺繼續發布高溫橙色預警,南安大部分鄉鎮最高氣溫在35℃—38℃,多個鄉鎮最高氣溫更是直逼40℃。其中,以水頭鎮石壁水庫自動站點39.6℃為最。
記者從南安市氣象局了解到,預計高溫天氣還將持續一段時間,未來兩天,副熱帶高壓依舊是天氣舞臺的“霸主”,陽光依舊熾烈,以晴到多云的天氣為主,氣溫起伏不大,部分鄉鎮將高達37℃—39℃,戶外體感除了熱還是熱。
進入“三伏天”,晴熱高溫仍是天氣舞臺的主角,大家一定要做好防暑降溫工作,合理安排休息時間,保證充足的睡眠,中午可適當午休,減少午后高溫時段的戶外勞作;在室內使用空調或風扇降溫,空調溫度不宜開得過低;外出時記得攜帶遮陽傘、墨鏡,并涂抹防曬霜,保護皮膚免受紫外線傷害;同時,多補充水分,避免過多飲用含糖飲料。此外,三伏天飲食宜清淡,多吃新鮮蔬菜和水果,可以適當食用一些具有滋補作用的食物,不吃或少吃油膩和生冷食物。(記者 莊樹鴻 李想 通訊員 關哲忠 )