春季進行力量訓練時以下哪種呼吸方法更科學高效？螞蟻莊園課堂答案最新3月19日
春季進行力量訓練時，以下哪種呼吸方法更科學高效？這是2025年螞蟻莊園3月19日莊園小課堂的問題，下面為大家詳細介紹2025年3月19日今天螞蟻莊園課堂小雞飼料答案。
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螞蟻莊園課堂今天的問題是：
春季進行力量訓練時，以下哪種呼吸方法更科學高效？
A、發力時呼氣
B、發力時吸氣
答案：發力時呼氣
解析：在健身呼吸用力的時候，通常是呼氣。例如在做深蹲時，呼氣用力可以讓腹部肌肉收緊，為脊柱提供支撐，使整個動作更加穩定和流暢。
以上就是2025年3月19日螞蟻莊園小課堂的問題答案。
責任編輯：曾少林
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