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春節適量吃五種堅果健腦補腎

1月20日 11:18 來源：中國中醫藥報

　　□ 杜宇北京中醫醫院　　春節將至，大家都在緊鑼密鼓地購買年貨，這年貨里少不了栗子、杏仁、花生等干果。這些干果不僅口感好，對身體還有很大好處，這里? [全文]

巧吃土豆有助于護心降壓

1月20日 11:18 來源：大河健康報

　　多項研究已證實，油炸薯條和薯片對健康不利。這一點也讓土豆背上了“不健康食物”的罵名。然而，美國斯克蘭頓大學的一項研究發現，只要烹飪方法得當，土豆其 [全文]

孕婦多吃土豆可緩解晨吐

1月19日 22:35 來源：生命時報

　　孕吐幾乎是每個孕媽媽都要經歷的過程。孕媽媽在孕早期會產生頭暈、惡心、嘔吐、食欲不振、肢體乏力等妊娠反應。什么食物能減輕這些不適呢？　　首先是酸味? [全文]

王珞丹全天瘦身食譜

1月19日 17:21 來源：家庭醫生在線

　　《奮斗》讓王珞丹大紅大紫，她對愛情的執著和活力四射的形象也留在了每個人的心中。王珞丹如何減肥的呢？今天就來曝光下王珞丹減肥方法，很懶惰式的減肥方法 [全文]

冬季不良飲食直接誘發痛風

1月19日 17:08 來源：新浪健康論壇

　　痛風是冬季常見的疾病之一，不良的飲食是導致痛風的最主要原因，痛風患者發作最直接的癥狀就是疼痛難耐。專家表示，預防痛風最有效辦法就是，養成良好的飲食 [全文]

三種飲食壞習慣增加食管癌風險

1月19日 16:55 來源：新浪健康論壇

　　酒精是食管癌的諸多致病因素中十分重要的一個因素，大量飲用啤酒的人發生食管癌的危險性比不飲酒者高10倍。吸煙對食管癌的發生危險性也隨著吸煙量的增加而增 [全文]

吃了胃藥不宜多喝水

1月19日 15:43 來源：家庭醫生在線

　　有些藥物因其特殊的起效方式，服藥時不僅不能多喝水，甚至是不喝水，否則會降低藥效，失去其治療作用。比如，某些治療胃潰瘍的藥物——硫糖鋁和氫氧化鋁凝膠 [全文]

專家提醒莫亂吃解酒藥

1月19日 15:33 來源：深圳廣電集團

　　春節臨近，單位聚餐，親朋團圓，喝酒是在所難免的了。一些商家看準這個商機，推出了各式各樣的解酒藥。這些藥有的號稱千杯不醉，有的還能增酒量，這真靠譜嗎 [全文]

春節飲食要護胃飲食最重要

1月19日 15:20 來源：科技日報

　　以現在日常的飲食條件，人們仿佛每天都在過節。可春節臨近，工作聚餐、走親訪友又必不可缺，這讓本已足夠的飲食又增加了幾分，使得很多人在節日期間引發由飲 [全文]

春節家宴菜品最佳搭配

1月19日 15:19 來源：家庭保健報

　　春節家宴由冷盤、熱菜、主食或點心三大板塊組成，配比依次約為20%、70%、10%。　　上菜順序　　冷盤：冷盤也要葷素搭配，葷略多于素。　　熱菜：宴席中? [全文]

4款專為女人補血養顏的養生菜

1月19日 15:19 來源：家庭醫生在線

　　光滑嫩白的肌膚是每個人都想要的。許多女性朋友面色無華、晦白或灰暗、肌膚粗糙、斑點多多，往往緣于五臟功能失調。再高明的美容師，恐怕也難掩其憔悴之態 [全文]

怎么吃早餐有助抗衰老

1月19日 15:18 來源：家庭醫生在線

　　早餐前應先喝水　　人經過一夜睡眠，消耗了大量的水分和營養，起床后處于一種生理性缺水狀態。如果只進食常規早餐，遠遠不能補充生理性缺水。因此，早上起? [全文]

適當吃點辣有助緩解壓力

1月19日 15:17 來源：家庭醫生在線

　　吃辣解壓的原因　　從調節抑郁情緒的角度來說，確實可通過吃一些食物來調整情緒，就是大家說的食療。吃自己喜歡吃的東西，也是食療。從這個角度講，做喜歡? [全文]

乘飛機前的飲食注意事項

1月19日 15:16 來源：家庭醫生在線

　　春運回家，很多人選擇乘飛機，乘飛機旅行固然節省時間，但有些人乘機時往往會出現頭暈、胸悶、惡心、嘔吐等不適情況，為了避免這種情況的發生，在此給廣大旅 [全文]

吃一個月泡面真就會患胃癌嗎

1月18日 17:06 來源：揚子晚報

　　近日一條“考研女生連吃一月泡面患胃癌”的微博，引起了很多網友尤其是考研一族的關注。吃一個月的泡面真的就會患胃癌嗎？究竟有哪些原因會讓年輕人被胃癌盯 [全文]

不得不愛的強效排毒減肥食譜

1月18日 16:51 來源：家庭醫生在線

　　清腸排毒不但是減肥瘦身的一種方式，更是一種良好的生活習慣，我們每天都需要排毒，那么如何排毒減肥呢？可以嘗試食用具有排毒功效的飲食，下面為大家推薦幾 [全文]

10種方法讓你開心享瘦美食

1月18日 11:30 來源：家庭醫生在線

　　“你總是喜歡在心情不好的時候拼命地吃東西，又總是在過量進食后拼命地后悔？”不知不覺我們都陷入了“萬劫不復”的惡性循環，增重、長肥已經不是你自己所能 [全文]

巧吃土豆護心臟降血壓

1月18日 11:25 來源：大河網-大河健康報

　　□張天　　多項研究已證實，油炸薯條和薯片對健康不利。這一點也讓土豆背上了“不健康食物”的罵名。然而，美國斯克蘭頓大學的一項研究發現，只要烹飪方法? [全文]

年底加班熬夜該吃些什么

1月18日 11:22 來源：大河網-大河健康報

　　□紅森　　年底加班，難免熬夜。專家提醒，熬夜不能餓肚子，應及時、合理地補充食物，否則不但因饑餓造成工作效率低，還會造成消化系統 [全文]

大餐后吃魔芋黑木耳可排毒

1月18日 11:21 來源：北方網

　　核心提示：聚會、大餐，估計最近大家都奔走于各個飯局之間。聚會大餐之后，吃什么可排毒呢？　　1、魔芋：在中醫上稱為“蛇六谷”，是有名的“胃腸清道夫” [全文]

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