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大腦最需要六大類營養(yǎng) 多吃抗氧化物

6月6日 16:49 來源:家庭醫(yī)生在線綜合
  大腦雖然“個頭”不大,卻是人體內(nèi)的營養(yǎng)需求大戶。 1.建筑大腦:   健康脂肪。大多數(shù)腦細胞結(jié)構(gòu)需要健康脂肪。大腦的自我修復(fù)和更新會消耗大量的歐米伽3 [全文]

飲食養(yǎng)生:8種食物讓你健康活到99

6月6日 16:48 來源:家庭醫(yī)生在線
  健康長壽是一種生活習慣,更是一種生活態(tài)度。每天多注意一點健康生活的要點,日積月累下來會讓你獲益匪淺。貌似平實的8種食物,能為你的健康添磚加瓦,讓你 [全文]

油性皮膚的人怎么吃不長痘

6月6日 12:34 來源:新浪健康論壇
是什么原因使得膚色變得如此紅潤?     首席研究員RossWhitehead解釋道:因為某些瓜果蔬菜含有名叫類胡蘿卜素的天然色素。人們在食用瓜果蔬菜時,人體將攝 [全文]

五技巧讓你多吃也能瘦

6月5日 17:48 來源:新浪健康論壇
1、多喝綠豆湯   綠豆湯是營養(yǎng)專家推薦的高效清脂瘦身飲品。綠豆富含維生素B、葡萄糖、蛋白質(zhì)、淀粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等多種成分,常飲綠豆湯能幫助排泄 [全文]

24節(jié)氣之芒種:飲食需清淡

6月5日 9:39 來源:新浪健康綜合
  6月5日將迎來農(nóng)歷二十四節(jié)氣之一的芒種,標志高溫、高熱的盛夏時節(jié)即將到來。專家提示說,此時節(jié),公眾應(yīng)遵循“起居宜早起、飲食需清淡、精神要放松”的養(yǎng)生 [全文]

飲食錦囊:綠豆煮夏 教你吃出新花樣

6月4日 18:16 來源:中國廣播網(wǎng)
  北方夏天有三大舒暢:搖蒲扇、睡涼席、喝綠豆湯。隨著電風扇和空調(diào)的普及,蒲扇這種帶有古樸和鄉(xiāng)土氣息的納涼物件逐漸被淡忘;涼席也只有到了晚間才用;惟有 [全文]

飲食吃得太油膩不利于男性勃起

6月4日 18:15 來源:新浪健康論壇
  性健康專家奧斯卡·麥克亨瑞也于近日指出,性生活前,很多人偏愛吃一頓浪漫的大餐,但是,性愛前攝入過多油膩食物的話,會影響男性勃起狀態(tài)。   有些食物? [全文]

不同感冒類型的食療方法

6月4日 18:11 來源:家庭醫(yī)生在線
  你知道嗎?感冒是一種自愈性疾病,小感冒的話,完全可以通過一些食療來改善。營養(yǎng)專家提醒,最好請醫(yī)生診斷或自行判斷自己患的感冒是哪種類型,然后再對癥食 [全文]

男人也要排毒?8種食物讓男性更健康

6月2日 16:26 來源:人民網(wǎng)
資料圖   1、粗糧  常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助于保持大便的通暢,使體內(nèi)毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧(或精加工食品)所欠缺的特殊的維 [全文]

怎樣看標簽識別八種坑人食品

5月31日 9:51 來源:新浪健康論壇
  買東西不要光看商家宣傳的多么熱鬧,還是要自己掌握些知識和購買竅門,仔細看清楚食品標簽,對食品成分了然于胸,才能買到真正適合自己的商品。小編為大家總 [全文]

怎樣計算減肥一天吃多少食物

5月30日 9:52 來源:新浪健康論壇
  減肥一天吃多少食物   根據(jù)下面的公式計算一下自己每天的標準飯量吧! 從事低體力活動:標準體重×30=所需熱量(千卡); 從事中等體力活動:標準體重×(35 [全文]

夏季飲食減肥5技巧 多吃也能瘦

5月30日 9:50 來源:新浪健康論壇
  多喝綠豆湯   綠豆湯是營養(yǎng)專家推薦的高效清脂瘦身飲品。綠豆富含維生素B、葡萄糖、蛋白質(zhì)、淀粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等多種成分,常飲綠豆湯能幫助排泄 [全文]

吃出健康:從四大菜系聊舌尖上的健康?

5月29日 10:58 來源:金陵晚報
        最近什么片子最火“舌尖上的中國”毫無疑問勝出。可這年頭要吃得爽容易,要吃得健康卻不容易。許多吃貨最怕聽的就 [全文]

夏季預(yù)防上火 8類食物不能吃

5月29日 10:24 來源:鳳凰健康
  1.少吃溫熱性水果水果含有維生素,因此很多人在夏季都會選擇大量吃水果來補充水分以及維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)素。但在選擇水果的時候要注意,千萬不要選擇一些 [全文]

夏季涼菜健康吃:葷菜選擇涼性肉類

5月29日 10:22 來源:南方日報
  夏季涼菜健康吃:選擇涼性肉類(東方IC供圖)   涼菜之所以吸引人,就是因為其味美色鮮,吃進去有沁人心脾之感。蔬果之類的素菜是制作涼菜的首選原料,? [全文]

“臭味”蔬菜有奇效 降血脂保健康能抗癌

5月29日 10:14 來源:愛美網(wǎng)
   春夏交替時節(jié),一些很容易長的類似草一樣的食物,比如:韭菜、小蔥、大蒜等本身含特殊氣味性的食物在這個季節(jié)比較多,營養(yǎng)價值比較,也很適合這個季節(jié) [全文]

專家提示大蒜吃多了傷精子

5月28日 18:12 來源:生命時報
  最近有報道認為,大蒜吃多了會殺精,不利于生育。這種說法是否科學呢?記者就此采訪了空軍總醫(yī)院男科主任胡海翔教授。   “大蒜是天然的植物廣譜抗菌素,? [全文]

發(fā)燒需要吃退燒藥嗎

5月28日 9:24 來源:新浪健康論壇
  發(fā)燒需要吃退燒藥嗎?臨床上引起發(fā)熱的原因很復(fù)雜的,而退熱藥只是一種對癥治療藥,不能消除病因,在沒有明確診斷前,不要隨意濫用退熱藥,以免掩蓋病情,影 [全文]

九成國人蔬菜吃太少 每天起碼吃一斤蔬菜

5月25日 17:34 來源:《生命時報》
   大多數(shù)人都知道吃蔬菜對身體好,但又有幾個人能堅持每天吃足夠多的蔬菜呢?近日,世界癌癥研究基金會的一項民意調(diào)查數(shù)據(jù)顯示,只有1/5的英國人能按照 [全文]

吃西瓜等于吃偉哥?

5月25日 16:26 來源:家庭醫(yī)生在線
食療不等于藥補   中國人大多堅信“藥補不如食補”,因為他們覺得,食物不會像化學合成藥物那樣有毒副作用。然而,需要注意的是,食療和藥療是不可以互相替代? [全文]

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