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夏末秋初降火美味好食療

9月3日 18:49 來(lái)源：新浪健康論壇

　　夏末秋初，氣溫多變，人體容易出現(xiàn)燥熱上火的現(xiàn)象，飲食營(yíng)養(yǎng)的調(diào)理和水分的補(bǔ)充至關(guān)重要。膳食應(yīng)多樣化。　　清熱降火的食物之鮮花　　鮮花中含有22種人 [全文]

超有效的5個(gè)快速減肥的飲食秘方

9月3日 18:48 來(lái)源：新浪健康論壇

　　說(shuō)起減肥，方法可謂一大堆，但是諸多的減肥方法中，快速減肥秘方永遠(yuǎn)是最搶手的。既然是秘方就一定有過(guò)人之處，下面就讓小編為大家盤點(diǎn)目前網(wǎng)上最流行快速減 [全文]

讓皮膚凈白細(xì)膩5大美白營(yíng)養(yǎng)蔬菜

9月3日 18:46 來(lái)源：新浪健康論壇

　　蔬菜是我們?nèi)粘ｏ嬍持胁豢扇鄙俚囊环N營(yíng)養(yǎng)元素，吃蔬菜的好處有很多，不僅可以補(bǔ)充人體所需的維生素，還可以美白呢？那么吃什么蔬菜美白？以下就是可以美白的 [全文]

生姜的20種食療治病功效

9月3日 18:45 來(lái)源：新浪健康論壇

　　生姜甘辛而溫，具有散寒發(fā)汗、溫胃止吐、殺菌鎮(zhèn)痛、抗炎之功效，還能舒張毛細(xì)血管，增強(qiáng)血液循環(huán)，興奮腸胃，幫助消化。鮮姜可用于“風(fēng)寒邪熱、傷寒頭痛、鼻 [全文]

椰子油取代食用油3周瘦9斤

9月3日 18:44 來(lái)源：新浪健康博客

　　椰子油減重怎么吃？一般的椰子油減重法多半以21天為一個(gè)周期，有些人一天三餐、每餐一茶匙純椰子油，有些則是使用等量的椰子油替代原本的烹調(diào)或烘焙用油。　 [全文]

上班族打包食物的八常識(shí)

9月3日 18:44 來(lái)源：新浪健康論壇

　　第一，打包的食物需涼透后再放入冰箱這是因?yàn)闊崾澄锿蝗贿M(jìn)入低溫環(huán)境當(dāng)中，食物中心容易發(fā)生質(zhì)變，而且食物帶入的熱氣會(huì)引起水蒸氣的凝結(jié)，促使霉菌的生長(zhǎng)， [全文]

揭曉5類一吃必胖零食

9月3日 18:43 來(lái)源：家庭醫(yī)生在線

　　減肥期間很多專家會(huì)推崇一天多餐，其中零食占有很重要的地位。零食挑選的合理，就能提高減肥速度，但是零食的選擇很重要，不合適的零食不僅不減肥還會(huì)導(dǎo)致肥 [全文]

多吃蒸菜可給肝減肥

8月31日 15:37 來(lái)源：生命時(shí)報(bào)

　　脂肪肝是最好預(yù)防的高發(fā)病，很多人也稱它是吃出來(lái)、懶出來(lái)的富貴病。最新調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，在我國(guó)，大中城市中脂肪肝的發(fā)病率達(dá)20%，肥胖人群與2型糖尿病患者中 [全文]

盤點(diǎn)大腦不可缺少的6類食物

8月31日 15:26 來(lái)源：新浪健康論壇

　　1.建筑大腦：健康脂肪。大多數(shù)腦細(xì)胞結(jié)構(gòu)需要健康脂肪。大腦的自我修復(fù)和更新會(huì)消耗大量的歐米伽3脂肪酸。主要食物來(lái)源有：三文魚、金槍魚、亞麻油、菜籽油 [全文]

孩子厭食試試"饑餓療法"

8月31日 15:24 來(lái)源：家庭醫(yī)生在線綜合

　　媽媽們常常遇到這樣的煩惱：別人家的寶寶吃飯津津有味，可是自己的寶寶到了用餐時(shí)間卻拖拖拉拉，吃什么都提不起興趣，連哄帶騙都不奏效，甚而出現(xiàn)偏食、拒食 [全文]

蓮藕變黑了還能不能吃?

8月31日 15:23 來(lái)源：新浪健康論壇

　　你可能有過(guò)這樣的經(jīng)歷：用鐵鍋燉出的蓮藕排骨湯一不小心就成了黑黑的墨汁；昨天買回來(lái)還潔白如玉的蓮藕剛在廚房里放了一天就成了包公臉。都說(shuō)蓮藕是出淤泥而 [全文]

十道題測(cè)你的飲食智商

8月31日 11:27 來(lái)源：生命時(shí)報(bào)

　　飲食結(jié)構(gòu)對(duì)身體的影響是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程。世界衛(wèi)生組織曾指出：就現(xiàn)在已知的慢性病而言，如果將飲食方式和生活方式控制得很好的話，那么80%的心臟病、糖尿病 [全文]

過(guò)度節(jié)食易致乳房下垂如何拯救胸部

8月29日 16:13 來(lái)源：39健康網(wǎng)綜合

　　核心提示：胸是女人的第二張臉。很多女人都嘗試了各種方法希望擁有完美的胸線，可是往往她們忽略了一些不良的生活習(xí)慣和錯(cuò)誤做法，正是你胸變小變下垂 [全文]

秋冬季節(jié)潤(rùn)燥口干應(yīng)該吃點(diǎn)滋陰百合

8月29日 16:10 來(lái)源：39飲食頻道

　　吃什么潤(rùn)燥？百合就是一種非常理想的解秋燥滋潤(rùn)肺陰的佳品。百合質(zhì)地肥厚，醇甜清香，甘美爽口。性平、味甘微苦，有潤(rùn)肺止咳、清心安神之功，對(duì)肺熱干咳、痰 [全文]

給力營(yíng)養(yǎng)食譜讓脂肪充分燃燒

8月29日 11:52 來(lái)源：家庭醫(yī)生在線

　　立秋已過(guò)，也意味著暑期要接近尾聲了。你的減肥大計(jì)還是沒(méi)有實(shí)現(xiàn)嗎？今天，小編給大家推薦一個(gè)3天瘦4斤的營(yíng)養(yǎng)減肥食譜，如果你還在為你的體重在煩惱，趕緊過(guò) [全文]

秋季水果怎么健康吃

8月29日 11:49 來(lái)源：新浪健康論壇

　　一、秋季多吃十種水果更水潤(rùn) 　　秋天氣候干燥，除了用護(hù)膚品保護(hù)皮膚外，其實(shí)還應(yīng)做好內(nèi)部調(diào)理。如果能每天補(bǔ)充一些具有保濕功效的水果，可從內(nèi)而外抵抗干? [全文]

吃水果要分體質(zhì)看時(shí)機(jī)

8月29日 11:48 來(lái)源：生命時(shí)報(bào)

　　夏末秋初之際，正是水果格外豐盛的時(shí)節(jié)。可是人們發(fā)現(xiàn)，有的水果吃了胃寒腹瀉，有的卻長(zhǎng)痘唇干。這是因?yàn)闆](méi)吃對(duì)的原因。跟人的體質(zhì)一樣，水果也分寒、熱、平 [全文]

止痛藥這樣吃最有效

8月29日 10:43 來(lái)源：新浪健康論壇

　　止痛藥物可幫助人們控制各種疼痛，比如芬必得等是人們最經(jīng)常使用的止痛藥，在快速緩解頭痛，牙痛，關(guān)節(jié)痛，肌肉痛，以及痛經(jīng)等方面效果顯著，因此成為白領(lǐng)人 [全文]

烤腰子補(bǔ)不了腎如何正確食用

8月28日 16:44 來(lái)源：生命時(shí)報(bào)

　　現(xiàn)在是吃燒烤的季節(jié)，男性朋友最青睞烤腰子和烤羊?qū)殻X得可以“以形補(bǔ)形”，補(bǔ)腎壯陽(yáng)。其實(shí)，烤腰子和烤羊?qū)毑坏珱](méi)有補(bǔ)腎的功效，若吃不對(duì)，或者過(guò)多食用， [全文]

番茄護(hù)肺黑豆護(hù)腎 10種食物保護(hù)全身

8月28日 16:43 來(lái)源：新浪健康論壇

護(hù)腦：菠菜　　因擁有胡蘿卜素以及超氧化物歧化酶等成分的“還原食物”，可以阻止腦血管的病變而保護(hù)大腦。哪些屬于“還原食物”呢？專家研究認(rèn)為，菠菜首當(dāng)其? [全文]

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