什么是“過度養育”？父母又該如何避免？
孩子在過度的養育中，擁有的不再是自然生長的人生，而是一個清單式的成長計劃。我們保護孩子的安全，保證他們的健康，保證他們每天喝足水吃飽飯，然后再確保他們一路順利地考進理想的學校，找到滿意的工作……不只是考試成績，還包括小測驗的成績；不只是在校成績，還包括各種課外活動、體育運動、獲獎經歷、領導經歷，我們都在親自上陣，希望幫孩子完美，而我們并不會這么要求自己。
我們覺得自己理應為孩子打理好一切，幫孩子鋪平道路，好像自己成了助理或是秘書。我們花了太多時間推著、哄著他們往前走，暗示、幫助、嘮叨，確保他們不會搞砸，不會“毀了”自己的未來，以便最終擠進淘汰率可怕的名校。
讓孩子真正“成人”家長投射在孩子身上的過度養育，無論是事無巨細地看管還是對孩子完美的高期待，都會阻礙孩子真正“成人”——成為獨立面對世界的成年人、找到自我的人、快樂自信的人。
過度養育、每件事都替孩子操心、甚至恨不得代辦的家長給孩子傳遞了這樣一種信息：孩子，沒有我這些事你一件也做不成。因為過度幫助、過度保護和指導，我們剝奪了孩子獨立面對世界、承擔責任的自我效能，而這種自我效能比孩子成績重要多了。
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