抑郁、憂郁是人類乃至整個動物界都會存在的一種情緒反應。然而抑郁過度產生抑郁癥,帶給人身心健康的只有損害,需要及早加以治療。下列三組比較典型和常見的輕度抑郁癥的癥狀,可以用來初步判斷是否患上輕度抑郁癥,從而早做預防和治療。
變“蔫”了
無論是重度還是輕度抑郁癥的癥狀,最典型的一點就是出現情緒低落,整個人怎么也高興不起來,總是處在憂愁傷感甚至悲觀絕望的心境和氛圍中。
變“笨”了
普通人所能感受到的輕度抑郁癥的癥狀中,思維遲緩是一個很明顯的方面。抑郁癥患者常自覺腦子變得不好使了,記不住事,思考問題困難,對事物反應也總比旁人慢半拍。工作效率和學習效率下降是思維遲緩的直接后果。