大學(xué)生熬夜情況調(diào)查：一周熬夜七天 主要用在玩手機(jī)打游戲等
調(diào)查結(jié)果顯示，87.97%的大學(xué)生認(rèn)為“熬夜會(huì)導(dǎo)致其精神狀態(tài)不佳、影響第二天的工作學(xué)習(xí)”，其次為“皮膚變差、出現(xiàn)黑眼圈、青春痘”和“身體免疫力下降、容易生病”，分別有84.02%、68.6%的學(xué)生選擇，還有4.5%的大學(xué)生認(rèn)為“熬夜沒(méi)有不良影響”。
“大一的時(shí)候經(jīng)常熬夜，免疫力會(huì)有很明顯的下降，很容易感冒。”談到熬夜的危害，安徽師范大學(xué)學(xué)生蔣宇駿告訴記者，熬夜第二天上課反而很精神，但是之后幾天就會(huì)很困，熬一次很晚的夜要好幾天才能恢復(fù)精神。“我現(xiàn)在覺(jué)得還是要控制自己少熬夜，還是身體比較重要。”
如何減少或避免熬夜呢？根據(jù)中國(guó)青年網(wǎng)記者調(diào)查，82.74%的大學(xué)生認(rèn)為“養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣有助于減少熬夜”，其次為“強(qiáng)制自己休息”和“了解熬夜危害”，各占65.38%、48.12%，還有12.12%的大學(xué)生認(rèn)為“需要向醫(yī)生尋求幫助”。
山西農(nóng)業(yè)大學(xué)信息學(xué)院石偉強(qiáng)認(rèn)為，大學(xué)生熬夜首先是自身原因，身邊的很多同學(xué)除了熬夜玩游戲外，還把白天的任務(wù)安排到晚上，沒(méi)有良好的作息觀念。“首先養(yǎng)成健康的作息時(shí)間，其次白天事情不要拖延到晚上，最后要和舍友相互溝通，不要互相影響，還有一點(diǎn)是合理安排自己的工作量和學(xué)習(xí)任務(wù)。”
- 相關(guān)閱讀:
- 新聞 娛樂(lè) 福建 泉州 漳州 廈門(mén)
-
- 盧東亮代理山西省人民政府省長(zhǎng)
2025-06-03 17:52 - 外交部：敦促美方停止散布虛假信息，糾正錯(cuò)誤做法
2025-06-03 16:42 - 聯(lián)合國(guó)希望俄烏談判能達(dá)成“無(wú)條件?；稹?/a>
2025-06-03 16:42 - 【鍥而不舍落實(shí)中央八項(xiàng)規(guī)定精神】以群眾滿(mǎn)意度 檢驗(yàn)
2025-06-03 16:40 - 2025年6月太原限行最新消息：高考、中考期間單雙號(hào)限
2025-06-03 16:05 - 晉城2025年6月限行最新消息：中高考期間限號(hào)時(shí)間區(qū)域
2025-06-03 16:01 - 涉及食品、藥品等領(lǐng)域 十起違法廣告典型案例公布
2025-06-03 15:58
- 盧東亮代理山西省人民政府省長(zhǎng)
- 猜你喜歡:
-
同一支口琴 同一個(gè)夢(mèng)想2024-11-05
-
評(píng)論(大學(xué)生熬夜情況調(diào)查：一周熬夜七天 主要用在玩手機(jī)打游戲等)