美國調查研究：考前自我測試比死記硬背效果更佳
據英國《每日郵報》11月24日報道，據美國一項調查研究顯示，考試前臨時抱佛腳的死記硬背效果并不理想，因為被動重復記憶的知識非常容易遺忘。相比之下，通過測試可以使學生的大腦記憶免受壓力的影響，也就可以記住更多的知識。
調查者在對120名學生進行實驗時發現，機械重復記憶一頁文字的同學平均每30個單詞中只能記住7個，而閱讀了同樣內容、然后又進行了一個限時測試的同學平均每30個單詞能記住8個。實驗結果證明，做回顧練習或是測試會比一味的復習效果更佳。
來自美國塔夫斯大學的心理學副教授、資深作者阿亞娜•托馬斯(Ayanna Thomas)表示：“很明顯，身處壓力之中的人回顧提取信息的能力要低。“我們首次發現，正確的學習方法，如回顧練習或是測試，都可以加強記憶，即使是在受到壓力的情況下也無妨。”合著者塔夫斯大學心理學畢業生艾米•史密斯(Amy Smith)補充說道：“我們的結果顯示，學習多少或多久不是最重要的，重要的學習方法。”
但是，美國《科學》雜志刊登的一項新的研究具體探究了這兩種方法在額外施壓的情況下的效果。
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