2016高考倒計時6天高考備考寶典指南請收好

來源:家長公會 2016-06-01 17:47 http://www.fafqdl.cn/

　　今天是6月1日，距離高考還有6天。

　　高考寶典第一條：別遲到！

　　“如何預防高考遲到”？

　　一、提前踩點，熟悉考場線路

　　二、訂鬧鐘/家長提醒，雙保險別睡過頭

　　三、出門檢查，是否帶齊證件

　　1、證件類。高考當天必須帶好證件，身份證還有準考證。

　　2、文具類。簽字筆兩支、2B鉛筆最好帶兩支、橡皮、尺子、圓規、三角板、刀子。作圖工具帶全有備無患。

　　3、手表。因為考試時不能用手機，所以必須帶塊手表用來看時間。

　　4、水。考試時可帶一瓶礦泉水，透明的瓶子可以帶進考場。如果考試中途感到口喝可以喝。

　　四、早出門交通堵塞找警察

　　五、父母陪考，不排斥不拒絕

　　高考寶典第二條：放輕松！

　　高考雖然不是人生唯一一個轉折點，但卻是人生第一個重要的轉折點。所以，幾乎所有考生對待高考無不抱著緊張的心情，嚴陣以待。不過，適度的緊張是人前進的動力，但是如果過度緊張只會適得其反，影響正常的發揮。

　　焦慮易感人群一：尖子生

　　專家：考前讓自己閑下來

　　或許很多人都疑惑：尖子生成績這么好，為何還要焦慮。但成績好卻恰恰是他們出現焦慮的誘因——大部分尖子生都有這樣一個共通點：在日常的考試中，嚴格要求自己，對自己有較高的期望值；在高考這樣重大的考試中，更希望能考出高水平，考上更好的大學，日后才能有更好的工作。

　　對于出現考前焦慮的尖子生而言，應適當降低對自己的期望值，保持一顆平常心；其次，考前一周，讓自己盡量放松心情，無需花更多時間復習、看書、做題等等，盡可能讓自己閑下來，拋開大腦中的所有想法，相信自己已經做好了完全的準備。抱著一顆輕松的心去參加高考，或許會有更意外的收獲。

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