“多吃水果”未必正確！夏季將至，這3類人最好少吃水果！
一天一個蘋果，醫生真的遠離我？
在治病過程中，有時醫生會叮囑患者不要多吃水果。患者最初是不理解的。
水果有益健康，應該多吃啊。若不吃，營養會不會不全面？
水果為何不能隨意吃？
其實，多數水果的性質是寒涼的，是中醫學所講的生冷。如果一個人胃火旺，脾胃健壯，那么適量吃水果及其他生冷食物如涼拌菜，是沒問題的。
但是對于那些胃火不足，脾胃虛寒的人群來講，生冷的食物既難以消化吸收，又會損傷陽氣，增加寒氣。
那多吃水果就不僅無益，反而有害了。
多吃水果這條飲食原則只適合那些脾胃強壯、中無虛寒的人。
在飲食原則上，因人制宜是普適性的原則。
3種人要少吃水果
（1）脾胃虛弱的人
這些人吃水果后出現胃脹、胃痛或腹脹、腹瀉等癥狀，不宜多食水果。脾胃虛弱，根本消化吸收不了寒涼的水果，身體利用不上。
（2）陽虛怕冷的人
這些人一年四季手腳都是涼的，惡寒喜暖。也不喜歡喝水，喝也只能喝熱水。平時還常大便稀溏。這類人不宜多食水果。
（3）貧血孱弱的人
這些人面色黃白，缺少血色。看上去身體很瘦弱，舌淡唇淡。平時應多吃補血的食物，不宜多食水果。
原標題：“多吃水果”未必正確！夏季將至，這3類人最好少吃水果！
責任編輯：連培煌
- 相關閱讀:
-
寶蓋山下“黃金甲”2024-05-06以學明紀 以知促行 泉州市政府黨組舉行黨紀學習教育專題研討會2024-05-03泉州：5人外出露營遇大雨被困 消防員激流中成功營救2024-05-05
- 新聞 娛樂 福建 泉州 漳州 廈門
-
- 浙江省紀委監委公開通報5起違反中央八項規定精神問題
2025-04-30 15:17 - 女兒女婿鬧離婚 岳母提前立遺囑 防財產“外流”
2025-04-30 12:26 - 國臺辦發言人：宋濤近期連續會見臺灣重要人士釋放了這
2025-04-30 12:25 - 陜西通報6起違反中央八項規定精神問題
2025-04-30 11:40 - 農業農村部、公安部、中國海警局聯合部署2025年海洋伏
2025-04-30 11:22 - 事關住宅、婚姻登記、售后服務等 5月起這些新規將施行
2025-04-30 11:18 - 廣東省地質局原一級巡視員莫純鑾嚴重違紀違法被開除黨
2025-04-30 11:11
- 浙江省紀委監委公開通報5起違反中央八項規定精神問題
- 猜你喜歡:
-
產業鏈完備 市場適應性強 廣銷海內外 國產電子琴（電鋼琴）超70%“安海造 ”2025-04-25瓷廠重生，續寫泥與火的傳奇 2025-04-30泉州“城市更新設計與建設能力提升”研討班在武漢開班2025-04-23
-
評論(“多吃水果”未必正確！夏季將至，這3類人最好少吃水果！)已有0條評論