昨日下午4時(shí)58分，泉州市氣象臺繼續(xù)發(fā)布高溫橙色預(yù)警信號，預(yù)計(jì)今日午后永春、安溪、南安、洛江部分和晉江、泉港、德化局部鄉(xiāng)鎮(zhèn)最高氣溫可達(dá)37℃以上。據(jù)了解，這是市氣象臺連續(xù)第六天發(fā)布高溫橙色預(yù)警信號。預(yù)計(jì)未來3天，泉州市仍將維持晴熱天氣，全市大部有35℃以上高溫，局部可達(dá)39℃。

­　　在這熱浪滾滾的盛夏，青少年兒童抵抗力較弱，家長們的任何疏忽，都可能給他們的身體帶來影響。如何從衣食住行上為他們做好防暑降溫呢？記者就此采訪了相關(guān)專家。

高溫天氣，家長可以選擇早上或者晚飯后帶孩子到公園散散步，適量運(yùn)動。（陳小陽 攝）

­　　事件 幼童被困車內(nèi) 消防破窗救人

­　　7月27日上午10點(diǎn)多，晉江龍湖鎮(zhèn)吳厝村一個(gè)地下車庫出現(xiàn)驚險(xiǎn)一幕。一名家長下車辦事，未拔走車鑰匙，結(jié)果2歲的小女孩不小心按了鎖車鍵，又不知道怎么打開，被困車內(nèi)。所幸晉江消防大隊(duì)龍湖中隊(duì)官兵及時(shí)趕到對車窗進(jìn)行破拆，2分鐘后將小女孩救出。這個(gè)時(shí)候，小女孩已經(jīng)被困車內(nèi)半個(gè)小時(shí)。

­　　同樣是幾天前的上午10點(diǎn)多，江蘇無錫江陰城區(qū)某小區(qū)門前，一位媽媽下車時(shí)忘記拔車鑰匙，車門自動上鎖后，她才發(fā)現(xiàn)年幼的兒子被鎖在車內(nèi)。當(dāng)時(shí)天氣炎熱，孩子被固定在車后座的安全座椅上，急得滿頭大汗哇哇大哭。接警后，民警和消防人員決定破拆車窗救人，孩子母親卻堅(jiān)持叫開鎖人員來打開車門救出小男孩。此時(shí)孩子已經(jīng)全身濕透，體力出現(xiàn)明顯不支。

­　　消防人員表示，高溫天氣下，車?yán)锏臏囟瓤赡苓_(dá)到60℃-70℃，孩子在這樣的“悶罐車”里極易患“熱射病”，導(dǎo)致昏迷、缺氧的情況發(fā)生，嚴(yán)重時(shí)還可能造成死亡。

­　　美國一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)氣溫達(dá)到35℃時(shí)，陽光照射15分鐘，封閉車廂里的溫度就能升至65℃，在這樣的環(huán)境里待上半小時(shí)就能致命。由于兒童發(fā)育未完全，體溫上升、體內(nèi)水分散失的速度遠(yuǎn)比成年人快，呼吸系統(tǒng)和耐熱能力也不如成年人，因此在車?yán)锖苋菀装l(fā)生“熱射病”。

­　　出行 減少外出適量運(yùn)動

­　　天氣炎熱，青少年兒童平時(shí)要注意什么呢？泉州醫(yī)高專附屬人民醫(yī)院預(yù)防保健科副主任醫(yī)師王金都表示，白天溫度高，應(yīng)該盡量減少孩子到戶外活動的時(shí)間，尤其是太陽暴曬的中午時(shí)段，更要避免外出。可以選擇早上或者晚飯后帶孩子到公園散散步，適量運(yùn)動。

­　　消防人員提醒，家長開車帶小孩出門時(shí)，一定不要讓孩子獨(dú)自留在車內(nèi)。如遇孩子被反鎖在車內(nèi)，家長要保持冷靜，可以尋找備用鑰匙開門。如果情況緊急，應(yīng)立即報(bào)警求救。最重要的是，平時(shí)要教導(dǎo)孩子，一旦被困車內(nèi)要學(xué)會自救，如鳴笛等，引起周圍人的注意。

­　　起居 注意睡眠保持涼爽

­　　王金都介紹，晝長夜短是夏季最主要的特點(diǎn)，因?yàn)檫@樣的氣候變化，很多孩子會有睡眠質(zhì)量不好的問題，建議讓孩子養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，同時(shí)可通過適當(dāng)?shù)奈缢瘉硌a(bǔ)充。

­　　家長應(yīng)盡量創(chuàng)造一個(gè)涼爽的生活環(huán)境。建議選擇涼席、涼枕頭、風(fēng)扇，多給孩子沖熱水澡。房間要注意多通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮。

­　　如果使用的是空調(diào)，要注意以下幾點(diǎn)：首先避免直吹，特別是睡眠時(shí)。其次要防止室溫過低，因?yàn)閮?nèi)外溫差過大，小朋友容易患感冒。夜間睡覺的話，一定要在孩子的肚臍上蓋條毛巾或薄被子，以防感冒。

­　　飲食 多補(bǔ)水分和蛋白質(zhì)

­　　除了出行，最重要的飲食上要注意什么？王金都建議，青少年兒童日常一定要多補(bǔ)充水，溫開水、淡鹽水、蜂蜜水都是不錯(cuò)的選擇。最好不要用碳酸飲料，如可樂、雪碧或者其他的飲料來代替水分，因?yàn)檫@些飲料不僅沒有補(bǔ)水的作用，反而會使得體內(nèi)的水流失得更快。

­　　如果小朋友不喜歡喝水怎么辦呢？王金都建議，可以讓孩子多補(bǔ)充一些營養(yǎng)豐富的蔬菜湯、肉湯，及時(shí)補(bǔ)充因?yàn)樘鞖鉄岫懦龅拟c、鉀等礦物質(zhì)。再者，夏季的幼兒食欲多會下降，多補(bǔ)充湯水，可預(yù)防營養(yǎng)不良，更有利于小朋友身體健康。

­　　此外，高溫天氣，蛋白質(zhì)的分解變快，損失也會變大，此時(shí)更需要適時(shí)地補(bǔ)充蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)是人體不可缺少的一種元素，尤其是對于正在長身體的小朋友來說，補(bǔ)充蛋白質(zhì)尤為重要。

­　　另外還應(yīng)該多注意補(bǔ)充維生素，多吃粗糧、水果，注意均衡營養(yǎng)、葷素搭配，飲食上可以盡量做到多樣化，這樣更有利于身體健康。如果有條件的話，還可多吃一些具有清熱解毒、利尿等功效的食物。

­　　穿著 注意透氣性吸汗性

­　　王金都還表示，由于小兒皮膚嬌嫩，出汗較多，穿著上要多注意衣物的透氣性、吸汗性。服裝用料應(yīng)具有柔軟、吸濕和洗滌方便的特點(diǎn)，盡量選擇純棉的，或者一些麻類的，盡量不要選擇化纖性的衣物，因其容易引起孩子的皮膚過敏問題。（記者 吳志明）