閩南網4月29日訊 昨日上午,在晉江市體育中心游泳館內,晉江體育中考首次游泳考試開考。晉江1萬多名考生,241人選擇了這個考試項目。
因為是第一次開設游泳項目,有的考生輕松得了滿分,有的卻一開始游泳就抽筋了。還好,昨天沒完成考試的考生,可以補考一次。醫護人員和工作人員提醒,越緊張越容易抽筋,考生應該放松心態,考試前做足準備活動,也有助于考出好成績。
一組8名考生下水,抓住跳臺準備出發
不限泳姿3分鐘滿分
考場的泳池50米長,兩岸都裝有監控,實時記錄考試過程。每組考試8名考生一起,考場內還有兩名救生員、兩名醫護人員負責安全。
“考生只要在3分鐘內游完100米,就能得滿分,5分鐘就及格,不分男女。”現場主考朱老師介紹,今年是中考首次有游泳考試,1萬多名考生中,只有241名考生選擇了這個考試項目。“因為是第一年,有些同學平時沒練過,報的人也相對少了。但以后肯定會有越來越多人報。”朱老師說,考試不限泳姿,考生用什么泳姿都可以,“不過,在考試過程中,考生不能用腳走在池底,不能撞到別人影響別人。”
自由泳最快
但也最耗體力
考試開始時,8名考生先下水,用手抓住跳臺,再聽口令出發。
第一組考試中,考生們有的用自由泳,有的用蛙泳,還有直接狗刨式。來自晉江一中的趙同學游了1分45秒左右,是小組第二名。“雖然是滿分,但這比平時差。”趙同學說,因為父親是體院畢業的,所以他6歲就開始學游泳了,平時經常游。前50米,他用的是自由泳,“游了一半,發現好像有點要抽筋,就換成蛙泳了。”他說,自由泳游起來最快,但最耗體力,容易抽筋。
沒過別緊張
可補考一次
泳池內,有幾名考生因為腿抽筋,不得不退出考試。
來自南僑中學的陳同學說,她太緊張了,早上4點多就睡不著起來了。“因為腳以前受過傷,訓練時也抽過筋,所以更緊張了。”昨天,她沒有做準備活動,一下水,左腳就碰到了池壁,游出兩三米,腳就抽筋了。監考老師馬上跳下水將她救上岸。
主考朱老師介紹,不能完成考試的考生,可以獲得一次補考機會。
在場的醫護人員提醒,游泳項目切記不要緊張,要放松心態,越緊張越容易抽筋。另外,一定要做好準備活動,這樣才不會抽筋。獲得滿分的趙同學也說,他以前都是做準備活動到出汗了才下水,昨日就是沒做好準備活動,才有抽筋跡象的。
朱老師說,游泳項目最好平時一直保持鍛煉,成績才會提高。如果平時很少游的,最好不要報游泳項目。(海都記者 林天真 文/圖)