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冬季食參麥甲魚補氣潤肺養(yǎng)陰生津

12月2日 11:38 來源：海峽都市報閩南版

　　□ 姚海揚樹滋堂山東藥膳研究中心　　原料　　主料：甲魚1只(1000克)。　　配料：人參3克，麥門冬6克。　　調(diào)料：蔥、姜、料酒、鹽、胡椒粉、雞湯。 [全文]

女性吃什么可以保暖防寒

12月2日 9:36 來源：新浪健康論壇

寒潮來襲了！正當(dāng)大家在心里嘀咕，這個冬天不太冷時，寒潮終于來襲了。氣溫驟降，我們可要注意防寒保暖了。那么，要應(yīng)對寒潮帶來的低 [全文]

山楂怎么吃助女性緩解月經(jīng)不暢

12月2日 9:34 來源：舜網(wǎng)-當(dāng)代健康報

月經(jīng)不暢，是女性朋友的難言之隱，如果問題不是很嚴(yán)重，又不愿意告訴別人和醫(yī)生，就可以自己調(diào)理一下。月經(jīng)不暢其 [全文]

兒童的十大益智健腦食物

12月2日 9:30 來源：家庭醫(yī)生在線

　　吃什么能讓孩子更聰明？想讓孩子更聰明，那就給他吃這些食物吧。這些健腦食譜有助于增強孩子的記憶力和注意力，讓孩子們在學(xué)習(xí)生活中表現(xiàn)得更出色！　　1. [全文]

警惕助性吃藥終告陽痿

12月1日 17:48 來源：家庭醫(yī)生在線

　　治療陽痿，首先要明確產(chǎn)生陽痿的原因。陽痿的發(fā)病原因有精神心理因素和器質(zhì)性病變兩種。男科治療專家還指出，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，陽痿多數(shù)屬精神性，少數(shù)屬器質(zhì)性 [全文]

中醫(yī)食療補益腎臟防老花眼

12月1日 15:35 來源：家庭醫(yī)生在線

　　中醫(yī)認(rèn)為，老花眼是腎水虧損，精血不足引起的。所以首先可以通過食補治療。花眼老年人可以多吃點黑豆和黑芝麻、枸杞、菊花等熬湯或者煮粥食用。還要注意多攝 [全文]

吃10種食物排出腸道毒素

12月1日 8:54 來源：家庭醫(yī)生在線

　　腸道和樹木一樣，有著屬于自己的年輪。它是人體最大的微生態(tài)環(huán)境，其是否可以保持年輕狀態(tài)，直接關(guān)乎到人的生活質(zhì)量與壽命周期。當(dāng)腸道健康不容樂觀時，體內(nèi) [全文]

常吃九種食物有助清心補腦

11月30日 17:39 來源：家庭醫(yī)生在線

　　1：南瓜　　南瓜是p-胡蘿卜素的極佳來源，南瓜中的維生素A含量勝過綠色蔬菜，而且富含維生素C、鋅、鉀和纖維素。中醫(yī)認(rèn)為：南瓜性味甘平，有清心醒腦的功效 [全文]

酸奶配芝麻食用有助潤膚抗衰

11月30日 17:34 來源：生命時報

　　冬天來臨，皮膚開始干燥發(fā)癢。近日，臺灣《康健》雜志指出，酸奶營養(yǎng)豐富，如果吃的時候加上點黑芝麻，則潤膚抗老的功效更強。　　黑芝麻含有大量的脂肪和? [全文]

吃哪些水果能預(yù)防乳腺癌

11月30日 17:33 來源：新浪健康論壇

　　女人忙著美胸、豐胸的同時，往往忘了胸部的健康狀況，甚至在胸部“生病”了的時候，自己還不知道，還在忙著美胸、豐胸。近年來，乳腺癌已經(jīng)成為威脅女性生命 [全文]

女人吃4款紅豆湯活血養(yǎng)顏

11月30日 17:32 來源：新浪健康論壇

　　紅豆能活血養(yǎng)顏，你知道怎么做么？　　1.去水消腫湯　　做法：　　將生薏仁20克、紅豆30克洗凈浸約半日，瀝干備用。薏仁加水煮至半軟加入紅豆煮熟，再加 [全文]

四種天然食物有助促進(jìn)睡眠

11月30日 17:32 來源：家庭醫(yī)生在線

　　日常生活中，有些人沾床就睡著，而有些人輾轉(zhuǎn)反側(cè)，無法入睡。后果可想而知：失眠，頭痛，精神煥散等等。失眠了怎么辦呢？吃安眠藥，怕產(chǎn)生依賴，還有副作用 [全文]

四種天然食物有助促進(jìn)睡眠

11月30日 16:13 來源：家庭醫(yī)生在線

　　日常生活中，有些人沾床就睡著，而有些人輾轉(zhuǎn)反側(cè)，無法入睡。后果可想而知：失眠，頭痛，精神煥散等等。失眠了怎么辦呢？吃安眠藥，怕產(chǎn)生依賴，還有副作用 [全文]

薄荷食療方清熱解郁防治感冒

11月29日 17:28 來源：中國中醫(yī)藥報

　　□ 毛德西河南省中醫(yī)院　　薄荷是一味常用的中藥，味辛性涼，入肝肺二經(jīng)。辛能發(fā)散，涼能透熱，有疏肝理氣、清熱散風(fēng)的功效，因氣味芳香，又有辟穢開竅的? [全文]

專家推薦5款橘子皮食療方

11月29日 17:27 來源：新浪健康論壇

　　橘子皮可以調(diào)中開胃、解燥濕化痰、能夠開胃消食、解惡心嘔吐等，藥理效果顯著，而且副作用極小，是非常理想的中醫(yī)食療治病幫手。專家推薦給大家橘子皮雞翅、 [全文]

如何通過飲食調(diào)理對抗頭皮屑

11月29日 9:39 來源：家庭醫(yī)生在線

　　生活應(yīng)該有規(guī)律，心情舒暢，飲食上注意多吃堿性食物，如海帶、紫菜。常食鮮奶、豆類、水果等也能起到護(hù)發(fā)、美發(fā)、減少頭皮屑作用。　　蔬菜粥：適用“血虛? [全文]

女人必吃的14種排毒護(hù)膚美食

11月28日 22:19 來源：海峽都市報閩南版

　　經(jīng)常熬夜的MM，體內(nèi)容易沉積各種各樣的毒素。短期來看，容易皮膚不好，長痘，衰老加快。長期容易得高血壓、中風(fēng)、肝硬化、癌腫、肝炎、糖尿病等多種疾病，這 [全文]

飲食法幫你排毒清脂

11月28日 22:18 來源：新浪健康論壇

　　一、蜂蜜排毒食譜　　蜂蜜富含維生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、淀粉酶、氧化酶等多種成分 [全文]

果蔬防癌講究食用方法才有效

11月28日 22:14 來源：新浪健康論壇

　　一些谷物、果蔬具有防癌、抗癌的作用，講究食用方法才能收到事半功倍的效果。　　維生素缺乏是誘發(fā)癌癥的原因之一，所以食要雜，以便補充身體需要的、有防? [全文]

巧用麥芽疏肝解郁健脾消食

11月28日 11:44 來源：中國中醫(yī)藥報

　　□ 毛德西河南省中醫(yī)院　　麥芽系大麥之芽，全國各地均有生產(chǎn)。它的主要功效為消食健胃、回乳消脹。其消食健胃功效主要是促進(jìn)淀粉性食物的消化，如米、面? [全文]