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吃肉不長胖的五大黃金法則

4月23日 11:02 來源：家庭醫生在線

　　黃金法則1：　　多吃白肉，少吃紅肉。此乃老生常談了。減肥期間吃肉，低脂、高蛋白的魚肉、雞肉、蝦肉當然是首選啦！因為即使再瘦的豬肉、牛肉里也會隱藏 [全文]

孩子吃肉顏色越淺營養越好

4月23日 11:01 來源：京華時報

　　該如何為孩子選擇肉類，以保證孩子營養問題讓很多家長頭疼，對此，朝陽醫院營養科主管營養師宋新表示，在均衡營養的前提下，選擇肉類食物要堅持兩個原則。 ? [全文]

吃魚的6個部位更健康

4月23日 10:55 來源：人民網

　　魚是我們日常生活中營養豐富的肉類美食之一，我們在日常餐桌上常常會見到它的身影，但是很多人吃魚都是吃它的肉，其實魚有好多地方都是營養美味的。今天小編 [全文]

無糖食品吃多了有啥危害

4月20日 16:23 來源：生命時報

　　營養學家大多認為，食物沒有絕對的好壞之分，“適量攝入”才是健康飲食的關鍵。美國“福克斯新聞網”最新載文，刊出4種多吃會傷害健康的食物。　　1.加工肉 [全文]

果蔬是抗癌食品之首

4月19日 15:20 來源：大洋網-老人報

　　90%的癌是由環境因素引起的，但是3/4的癌癥是可以預防的，如果你從年輕的時候就開始貫徹這種理念，那么癌癥真的有可能被避免。　　英國的健康和營養領域權? [全文]

陽痿的幾大有效食療方法

4月19日 15:08 來源：新浪健康論壇

　　羊肉：最常見的羊肉是冬季餐桌上的常見菜，屬熱性，本身就有助陽的作用，而杜仲則是補腎的良藥，能緩解腰膝酸軟、疲倦遺精的癥狀。杜仲是杜仲樹的樹皮，《本 [全文]

菠菜減肥食譜 3日減肥不反彈

4月18日 15:59 來源：新浪健康論壇

　　吃什么減肥？菠菜營養又低卡，而且富含鉀，對消除水腫很有效，是不錯的減肥食物。今天小編教你3日菠菜減肥食譜，讓你收獲不俗的減肥效果，而且不反彈哦！ ? [全文]

春季食百草清潔毒素巧養生

4月18日 15:58 來源：心理月刊

　　中國古代有“不時不食”之說，即強調吃東西要按照時節，所謂時，即四季春夏秋冬，所謂節，即二十四節氣。大地依自然農法種植采收的農作，本來集天地之氣提供 [全文]

吃完雞蛋不能立即做的七事

4月18日 15:55 來源：新華網

　　雞蛋是很好的營養品之一，富含多種人體必需的物質，但是在中醫學中，任何事物都相生相克，雞蛋也不例外，因為吃完雞蛋后，有些事情不能立即做。以下是7件吃 [全文]

警惕易引發腫瘤的三類食物

4月17日 11:56 來源：新浪健康論壇

　　腫瘤是怎么引起的？和腫瘤有關聯的食物有哪些？其實在日常生活中，一些小細節或許就成了引起腫瘤的最主要殺手。一起來看看你是不是吃了這些食物，很容易讓你 [全文]

5類食物讓你遠離婦科病

4月17日 11:29 來源：家庭醫生在線綜合

　　全麥食物和海帶能避免雌激素水平過高而引發乳腺病；紅皮蔬果有助于預防婦科腫瘤；高鈣食物能控制癌細胞生長從而減少卵巢癌發生概率；多吃蒜讓女性不容易患上 [全文]

春末排毒正好時 4款食物助你周瘦7斤

4月17日 11:14 來源：太平洋女性網

　　不少的人減肥不成功是因為積聚在身體毒素沒有排除清。所以想要快速減肥瘦身就先要對身體進行排毒！排毒減肥，刻不容緩如何飲食吃出苗條身材？春季是絕佳排毒 [全文]

專家訪談：食品上的營養標簽怎么看

4月17日 11:12 來源：新浪健康

　　各位新浪網友，大家下午好！　　主持人王瑩：親愛的新浪網的網友朋友大家好，歡迎大家收看健康頻道的養生壇節目，我是主持人王瑩。今天特別請到一位專家跟? [全文]

六種便宜食物讓你遠離婦科病

4月16日 14:43 來源：新浪健康論壇

　　乳腺病——多吃全麥食物和海帶　　一項研究發現，育齡女性在飲食中多攝取全麥食品，能使雌激素在血液循環中保持適宜水平，避免雌激素水平過高而引發諸多乳? [全文]

食欲會影響性欲

4月16日 11:58 來源：生命時報

　　中國古人說“食色，性也”。飲食和男女之事是人生兩件大事，誰也離不開。近日，法國和美國的科學家研究都發現，食欲與性欲密切相連并且相互影響。　　科學? [全文]

吸煙后30分鐘內吃藥藥效打折扣

4月16日 10:14 來源：大河網-大河健康報

　　吸煙有害健康可謂人人皆知，但吸煙對藥效會有影響，許多人就不知道了。隨著自我保健知識的不斷提高，人們在吃藥期間會注意不飲酒、不喝咖啡，但是，卻常常忽 [全文]

躺著服藥當心損傷食道

4月16日 10:14 來源：大河網-大河健康報

　　一些老年患者喜歡躺著服藥，以為這樣既不影響休息，又能按時服藥。事實上，治病時要想獲得最佳療效，除了要選擇正確的藥物和劑量外，正確的服藥方式也非常 [全文]

食補小方保養頸部抗衰老

4月16日 9:37 來源：家庭醫生在線

　　頸部皺紋是人老化的重要標志，頸部皺紋也是女性暴露年齡的主要部位。不管是趙雅芝、鞏俐還是范冰冰等大明星，她們都極其美麗，極其注重保養，但她們仍然沒能 [全文]

女性吃什么能補血養顏

4月16日 9:36 來源：家庭醫生在線

　　疲乏、困倦、軟弱無力是貧血最常見和最早出現的癥狀。皮膚粘膜蒼白、活動后心悸、氣短、頭痛、頭暈、耳鳴、目眩、注意力不集中、嗜睡，女性患者則容易出現心 [全文]

無糖食品吃多了有啥危害

4月16日 9:36 來源：生命時報

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