電腦一族多吃蘋果遠(yuǎn)離輻射

來源:環(huán)球網(wǎng) 2013-04-01 09:55 http://www.fafqdl.cn/ 海峽都市報電子版

　　蘋果，最為大眾所熟知的水果之王，除了其極高的營養(yǎng)價值之外，居然還可以防輻射。根據(jù)美國科學(xué)家布魯斯·羅林斯的研究成果表明，未成熟或半熟的蘋果，具有防輻射的作用，蘋果的成熟需要大量的日照，能有效吸收陽光中的射線。

　　現(xiàn)代城市生活節(jié)奏十分緊張，在這個手機(jī)電腦普及、輻射橫行的年代，職業(yè)人群的壓力很大，很多人都有不同程度的緊張、憂郁，在辦公桌上放幾顆青蘋果，不僅可以吸收電腦輻射，這時拿起一個蘋果聞一聞，不良情緒就會有所緩解，同時還有提神醒腦之功；眼睛疲勞時還可以把玩小會兒，其天然的綠色可以保護(hù)眼睛。

　　對于上班族來說，除了蘋果能讓你遠(yuǎn)離輻射，還有哪些食物具有防輻射功能呢？

　　草莓：每100克草莓中包含50-100毫克維生素C，和蘋果相比，草莓維生素C含量高出10倍以上，草莓中還含有大量的維生素E以及多酚類抗氧化物質(zhì)。營養(yǎng)價值很好，這些都是很好的抗輻射維生素。而且草莓本身可以避免讓皮膚脂質(zhì)氧化，干燥現(xiàn)象。所以經(jīng)常吃可以防止皮膚衰老。

　　苦瓜：吃飯時適時吃點(diǎn)苦瓜，苦瓜里面含有一種成分，可以有效抑制正常一包的癌變和促進(jìn)特變細(xì)胞的復(fù)原。具有一定的抗癌作用。而且還具備有降血脂和血壓的特點(diǎn)。預(yù)防骨質(zhì)疏松、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、抗氧化等作用。同時進(jìn)一步提高自己抵抗力。提高身體里面的反應(yīng)機(jī)制。

　　櫻桃：櫻桃微酸，可是其營養(yǎng)豐富，富含果蔬纖維、蛋白質(zhì)、維生素C、還有人體所需的鈣磷鐵等微元素。而且常吃櫻桃可以補(bǔ)充體內(nèi)的鐵元素量。促進(jìn)血紅蛋白的再生。可以防止缺鐵性貧血，又可以增加自己體質(zhì)。也算是一種抗輻射蔬果啦。

　　蜂蜜：一種營養(yǎng)豐富的天然滋養(yǎng)食品，也是我們?nèi)粘Ｉ钪薪佑|最多的滋潤品之一，不僅可以通便通腸，更可以養(yǎng)顏美容，而且蜂蜜對老年人的身體健康也有很大的幫助，而且?guī)椭芏嘀欣夏耆祟A(yù)防神經(jīng)衰弱等特性，而且可以讓肌膚有一層天然的保護(hù)膜，讓肌膚白皙亮麗。

　　胡蘿卜：為什么說胡蘿卜也是一種抗輻射的食品之一呢?因為胡蘿卜里面的胡蘿卜素和很多微元素讓我們的免疫系統(tǒng)增強(qiáng)，從而達(dá)到一種抗輻射的身體，然后胡蘿卜素也可以讓我們的細(xì)胞顯得更加年輕，讓我們的身體呈現(xiàn)出一個較為年輕的機(jī)體。

　　小食物大營養(yǎng)，白領(lǐng)、辦公一族需與電腦打交道的人群要多吃上述食物，遠(yuǎn)離輻射。