為什么選擇獨(dú)處？獨(dú)處有什么好處？
與社交一樣，獨(dú)處也是一種能力，遺憾的是，現(xiàn)代人的這種能力在不斷下降。究其原因，首先，在現(xiàn)代社會中，人類處于群居狀態(tài)，這意味著你是“集體的一部分”，我們現(xiàn)在完全生活在與他人的關(guān)系中，也就失去了獨(dú)處的可能性。第二，生活節(jié)奏快、工作壓力大，人們習(xí)慣了抱團(tuán)取暖的感覺。第三，很多人覺得獨(dú)處是浪費(fèi)時(shí)間。第四，現(xiàn)代人對美好事物的感受力和欣賞力都在變?nèi)酰@直接影響?yīng)毺幍男Ч退伎嫉慕Y(jié)果。第五，人們的普遍理解是，獨(dú)處就是離開人群、脫離社會。其實(shí)，孤獨(dú)與獨(dú)處在本質(zhì)上存在不同。孤獨(dú)是因?yàn)閮?nèi)心感受不到來自他人的關(guān)愛，缺乏溫暖的一種痛苦，是被動(dòng)接受的情緒；獨(dú)處則是一種主動(dòng)的選擇，讓自己有充分思考的時(shí)間和空間。
獨(dú)處的好處超出想象
美國人本主義心理學(xué)家馬斯洛發(fā)現(xiàn)，獨(dú)處是一種心理需求，絕大多數(shù)心理健康的人每天都會花一定比例的時(shí)間來獨(dú)處，而它帶來的好處也會超出你的想象。
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