高考狀元分享“高考經”：要調整好心態

來源:中國江西網 2014-05-05 17:53 http://www.fafqdl.cn/

南昌市文科狀元：劉官菁

　　劉官菁目前就讀于清華大學經管學院，去年高考，她以總分630分的成績，成為南昌市文科狀元。

　　在去年高考前的幾次模擬考試中，劉官菁的成績沒有達到自己的預期。“不過，我始終對自己有信心，高考前一段時間我不愿做題，還向老師請假回家休息了一下。”劉官菁說，高考只是重要的考試而已，要相信自己有能力應對。

　　劉官菁說，目前距離高考還有30多天，這段時間還是應該保持一定的做題量，最好按照高考的時間安排來訓練自己。比如，高考數學是下午考試，那么平時就可以把數學題安排在下午做。把自己的生物鐘調整好，不僅是對高考的演練，還能從生理上調整大腦興奮的時間，便于高考發揮。除了做題外，考生還要多看看課本，通過看大綱梳理知識點，同時，還可以看看以前自己做過的試卷和筆記。

　　劉官菁還提醒大家，除非有100%的把握，在高考的考場上不要改答案。“考試時的第一感覺還是比較準的。去年高考英語，我就改錯了2道閱讀題。”

李羅敏

　　李羅敏目前就讀于北京大學考古文博學院，去年高考，她以總分616分的成績，成為贛州市文科狀元。

　　“目前距離高考還有1個月多一點時間，做題、看書都很有必要，但和做題相比，調整好自己的心態是最重要的。”李羅敏說，高考前1個月對于考生來說是高壓期，“因為每周都要考好幾次，成績難免有起伏，如果考得不夠好，一些同學會對自己產生懷疑。”李羅敏說，高考前的幾次模擬考試，她的成績也有不小的起伏，有時能考630分，有時只考590分，“但我并不太看重這些考試的成績，一直相信自己高考一定可以正常發揮。”

　　李羅敏說，高考備戰進入5月，考生常常能感受到緊張的氣氛，一定要讓自己放松下來。“我不想做題的時候，會去看看小說、電影，要保持心情的平靜。”

　　李羅敏說，高考結束后，最好別和老師、同學討論題目和答案。“互相討論答案會讓你得不償失，無論自己答對了或是答錯了，可能都會造成心態波動，從而直接影響接下來的幾場考試。”

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