唐龍跆拳道21天家庭pk賽你再不來就OUT啦

來源:閩南網 2017-07-20 17:59 http://www.fafqdl.cn/

　　閩南網7月20日訊（閩南網記者林瑩瑩）暑假又來啦，不少家長表示，家中熊孩子太調皮了，要“送”去哪里好？其實唐龍跆拳道21天家庭PK賽可以讓你的寶貝過一個充實的暑期哦！本次PK賽由唐龍跆拳道俱樂部精心策劃，參與時間即日起至9月18日。

　　參與方式也很簡單，活動期間，參賽者進入“唐龍跆拳道”公眾平臺或道館群（下方有二維碼掃一掃即可），獲悉PK內容。每天將完成情況拍照或視頻形式發至朋友圈，共同堅持7天以上即可獲得跆拳道體驗課、T恤、道服等豐富的相對應獎勵。新生參與活動需先轉發此微信鏈接到朋友圈，截圖發至教練后領取活動任務單即報名成功。此外，我館學員也可邀請同伴共同參與（館內學員除外）。

　　另外，考慮到部分學員因特殊情況導致21天的訓練過程中出現的任務中斷，為了更好的幫助學員們堅持并領取到獎勵，學員可在設置的時間段內持續啟動訓練計劃。

　　獎勵方式：

　　①堅持完成7天訓練任務，學員即可獲得道館10個印章+T恤1件；參與的同伴可獲得1節跆拳道體驗課+背包1個；

　　②堅持14天訓練任務，學員即可獲得道館20個印章+腳靶1支；參與同伴可獲得4節跆拳道課程+T恤1件；

　　③堅持21天訓練任務，學員即可獲得30個印章+道服1套或手套腳套1副；參與同伴可獲得道服1套。

　　獎勵兌換截止時間：2017年9月30日

　　訓練方式：

　　①本次家庭pk賽訓練方式為3天一個周期，7個周期共21天，一個周期將對特定的關節或肌肉進行力量訓練。第1天，踝關節力量練習，可根據視頻一進行練習。

　　②每組各腳20次，共3組，大人小孩均可一起練。

　　③家長朋友每天用手機拍照記錄下，發送至微信朋友圈，并要用固定的形式發送，每天堅持。例：我正在參加唐龍跆拳道21天家庭pk賽，第1天：踝關節力量練習。

責任編輯：林瑩瑩