離高考還有3天，考生應在學習、心理、生活上保持怎樣的健康狀態？本碩連讀實驗班“學霸”“現身說法”，希望通過親身經歷給即將步入考場的考生提供幫助。

“第一想法”很重要

劉麗北京科技大學理科實驗班

　　“拿到試卷時，看每道題都會產生‘第一想法’，這很重要。”劉麗說，尤其對于理科生來說，做題前會先產生一個答題思路，這和平時所說的第一感覺、第一印象不一樣，是在平時反復練習中歸納總結出來的。所以，考生考前可跟隨“第一想法”，查漏補缺，對易錯題強化復習。

　　學習是個循序漸進的過程。劉麗認為，考試答題也要循序漸進。無論是模擬考試還是真正高考時，她都是能寫到哪步就寫到哪步，保證會答的都能拿到分數。

　　答題技巧：考試時，面對一道題可能會產生多種“第一想法”，這時要按自己最熟悉的思路作答。比如寫語文、英語作文時，可以創新，但要在穩妥中創新。要把握基礎知識，也就是應拿到分數的要拿到手。

學習“三步走”，生活心理要“配對”

潘嘯北京理工大學徐特立試點班

　　畢業于北京市第一零一中學的潘嘯，對高考有自己獨特的見解。“不僅要采取‘三步走’戰略，而且最重要的是走好第一步。”

　　潘嘯說，第一步是要發揮出自己的優勢。每名考生都有自己的優勢學科和擅長解答的題型，比如有的語文好，數學差些。在同一科目如數學中，有些考生解答題準確率高，填空題準確率低。所以，考生要學會“取己之長，補己之短”，保證自己的優勢，不留遺憾。第二步是注意細節，考前再鞏固基礎知識，保證考試時基礎知識不丟分。第三步是有時間的話再克服“短板”。

　　考前幾天，生活和心理狀態要“配對”。所謂“配對”，就是心理調節到自然、放松狀態，生活起居正常。“該吃吃、該喝喝，但要注意飲食衛生，少吃涼的，避免引起身體不適。”早晨起床先要想想這一天要做什么，晚上睡覺前再想想這一天做了些什么。生活充實起來，內心就不會空虛；內心自信起來，生活才會井井有條。

　　答題技巧：考試時要先易后難，先做優勢題目后做劣勢題目，但也不要“望而生畏”直接放棄難做的題。如果未按順序做題，要回過頭去檢查一遍，不要丟題漏題。

“哪里需要點哪里，考試soeasy！”

韓陌北京理工大學徐特立試點班

　　去年高考前3天，北京四中放了假，但自習室照常開放。韓陌和同學在學校自習室中并肩作戰。“考前，每人手里都有大把的題，復習的時候就要作出選擇。”她說，自己手里既有當年各城區的“一模”、“二模”題，又有往年高考試題。尤其是數學，150分的試卷不容小覷，要天天練。“我每天堅持做數學中檔題，如選擇、填空、前3道大題。最后的大題較難，每天做上一兩道即可。”韓陌認為，只有堅持練習到考試前一天，才不至于考試時手忙腳亂。

　　除數學、理綜要堅持每天做題外，語文、英語等文科每天也要梳理知識點。“這些知識點已經學了3年，每個學科都有自己獨特的解題‘套路’，只要按平時上課所講的方法去做就不會有問題。”韓陌說，其實每名考生都有自動整合、分類的能力，在考場上只要快速從記憶庫中找出相應的知識點，考試就會soeasy。

　　答題技巧：答題時，腦子就像一個iPad，有很大的存儲空間。只要提前對各科歸好類，需要哪部分知識就“點”出來，考完一科刪除一科即可。

“私人定制”小本本亮相

閆學謹北京科技大學理科實驗班

　　即使僅剩三四天就要進考場，閆學謹也依然按部就班把該做的試卷做完。“我答題比較穩，同一節奏能一直堅持下去。”但做題并不等于不復習知識點，保持原有的節奏也要掌握一個度。“比如數學題和理綜題，考前幾天，不要再集中在題量上，而要根據每種題型回顧相關知識點。”

　　這時，閆學謹為自己“私人定制”的小本本就隆重出場了。小本本誕生于“一模”后，到高考前一天還在“成長”。她認為，“一模”、“二模”是扎實基礎，“三模”是查漏補缺。小本本不僅記錄了知識重點，而且將各種題目分類收錄，還歸納了難題的解答方法和步驟。“有了這個小本本，沒必要再去翻課本，心中反而沒那么大壓力。”

　　答題技巧：如果當初沒準備這樣一個小本本，也沒關系。考生只要平時上課認真記筆記，就可在考前翻閱復習，考試時可回想相同類型的題，萬變不離其宗。

保持慣性，跟著感覺走

李閃閃中國政法大學法學實驗班

　　有些文科考生考前可能會感覺頭腦一片空白，容易“眉毛胡子一把抓”，不知道究竟該補哪些遺漏知識點。而對于李閃閃來說，要解決這個問題，保持慣性最重要。

　　即使在考前幾天，李閃閃仍保持每天做數學題的習慣，“數學一天不做題就會手生”。語文詩詞、古文和文綜各科背記的內容既多又瑣碎，她并沒有“一個頭兩個大”。由于平時積累比較扎實，再次拿起課本時，她不再死記硬背，而是找答題的感覺。

　　“不用刻意安排幾點到幾點看什么，跟著感覺走就好。”考前幾天，李閃閃的作息、學習和平時一樣，保持原有的慣性。

　　答題技巧：考試時，對一道分析題無從下手是正常現象，只要稍微停一下，回想課本目錄，鎖定此題涉及的范圍，再取之用之即可。

好心態是成功的一半

陳磊中國地質大學地質學基地班

　　“考前3天，我大部分時間用來放松和休息。”陳磊說，自己把“功”一心用在課堂上。平時上課時全神貫注，課后按時完成作業，考試從不發愁。“我有自己的目標，只要能達到預期目標就行，不會過分要求自己，該學習時認真學習，該玩兒時痛快玩兒，兩不耽誤。”

　　陳磊認為，面臨高考，更要有張有弛。張，要放在考試時，保持興奮、謹慎的狀態；弛，要放在考前、考后，保持比較放松的狀態。

　　答題技巧：高考那兩天，要考一科放一科，不要考完后還耿耿于懷、糾結答案對錯。

刷錯題“倒時差”，給自己積極的暗示

曾昱昕中國地質大學地質學基地班

　　畢業于北京大學附屬中學的曾昱昕，考前幾天已不再做新題，而是開始“刷”錯題：把各科試卷看一遍，分析錯的原因，轉換做題思路。

　　“一模”、“二模”后，曾昱昕整理好所有試卷，標記出做錯的題。“不僅要看自己做錯的地方，還要看老師批改過的地方，結合答案思考總結。”

　　積極備考時，曾昱昕還注意調整作息：“這就是‘倒時差’。平時我每晚一兩點才睡覺，考前一段時間調整到11點就睡。”

　　“心態也很重要，要多給自己一些正能量暗示，不要想太多。即便考試兩天遇到突發情況，也要往積極的方向考慮。”

　　答題技巧：考試時，遇到做過的題要保證做對，想好答案后再寫，保持卷面整潔。