資料圖:高考臨近,昆明市第一中學組織高三學生參加心理輔導課程。中新社記者 劉冉陽 攝
——出現腹瀉情況怎么辦?
袁偉認為,出現腹瀉癥狀要分情況而定,有些腹瀉是因為不潔飲食造成的,這個時候應小心脫水,注意補充液體,持續的腹瀉需考慮服用止瀉藥物,而如果是細菌感染導致的腹瀉,例如細菌性痢疾,還需抗生素治療。
但如果考生精神過度緊張,身體也會處于腸道激惹狀態,出現腹瀉,這種情況下不需要進行太多藥物處理,而是要從情緒上主動放松。
醫生提醒考生,考前和考試時一定要注意飲食衛生,并調整心態。
資料圖:高考考生走出考場。中新社記者 泱波 攝
——太緊張出現胸悶、頭暈等癥狀怎么辦?
進考場前,有考生可能因為過于緊張出現胸悶、頭暈的癥狀,袁偉解釋說,醫學上稱之為“過度換氣”,是由于情緒緊張或過度興奮,導致呼吸頻率過快,造成二氧化碳丟失過多,使人體產生呼吸性堿中毒,進而出現低鉀血癥,引發不適。
但這些癥狀完全是心理狀態和情緒造成的,并非器質性病變,情緒平靜后癥狀就會隨之緩解。如果有考生考前出現這些癥狀,可以嘗試拿紙口袋或者用紙卷成筒狀套在嘴部喘氣,以減少二氧化碳的排出,幫助緩解癥狀。