N本報記者 陳駿
　
　 喂養(yǎng)太精細

　 泉州市第一醫(yī)院兒科主任林志斌稱，除去疾病的因素，寶寶便秘最常見的原因就是喂養(yǎng)不當，比如，食物太過精細、奶粉沖調未按比例，沖調太濃

等，還有一些人常說到的“攢肚不拉便便”，其實就是指進食量不夠。一些寶寶屬于純母乳喂養(yǎng)的，如果出現(xiàn)便秘，有可能是吃的次數(shù)不夠多，試著多

喂幾次，也許便秘就緩解了。此外，還有一些媽媽雖然及時為寶寶添加了輔食，可是輔食里沒有青菜、水果，這樣的寶寶也容易便秘。

寶寶的輔食菜譜中如果有米飯了，媽媽們就可以試著給寶寶吃一些粗糧，比如地瓜、玉米等，保證結腸吸收足夠的水分，幫助排便。

　 試試腹部按摩

　 如果寶寶大便太久才排一次，或者出現(xiàn)嘔吐、有腹脹、進食量減少等癥狀，媽媽們可以緊急處理一下，比如用開塞露幫助排便。如果沒有開塞露，在

家庭中可用軟皂頭上滴點水，這樣就很容易潤滑肛門。當然，這只是在不得已的情況下所采用的方法。

　 對于年紀比較小的孩子，治療便秘也可以試試腹部按摩，簡單的原則為順時針進行，在時鐘4、5點對應腹部的位置略用力一點。而臨床中常用的是

在腹部倒寫“I LOVE YOU”形式。需要注意的是，腹部按摩最好在飯后1小時進行。

　 3歲以前，寶寶容易發(fā)生便秘，這是因為3歲之前，寶寶的腸道菌群平衡還沒有建立完善，因此，在臨床上，醫(yī)生們常用的便秘寶寶的藥物為媽咪愛

培菲康之類的益生菌，幫助寶寶調節(jié)腸道功能。

　 補充糖分不可取

　 不少媽媽也提到，為什么吃了糖類的食物后，寶寶的便秘會有所好轉。林志斌稱，這是因為腸道對2.5%的糖分進行吸收，而高于2.5%，就會發(fā)生高

滲，水分將向腸腔轉移，對于這種方式，他并不推薦。過多的糖分對寶寶的健康并不利，會導致寶寶食欲下降等，此外，水分在腸腔里，身體的水分就

會較少。

　 而對于吃涼性的食物“下火”，林志斌也認為不好，長期服用會導致腹脹、胃不舒服等。最正確的做法是給寶寶喝水。說到這里，一些媽媽會說，我

的寶寶有喝水，為什么還是便秘？這種情況很可能是水分攝入得不夠，按照規(guī)定，每公斤的寶寶需要150毫升的水，而奶粉可以提供100毫升的量，除去

這些，每公斤的寶寶還需要50毫升的水。補水時，除了單純的水分外，果汁也是不錯的選擇，自制果汁時，要注意不要濾掉果肉。

　 養(yǎng)成良好的排便習慣

　 大多數(shù)父母對小兒排便引導不當，如強制排便等，逐漸形成了“心理性便秘”。久而久之，小兒不僅得不到排便的快感，反而厭惡排便，使直腸充盈

糞便后不再引起排便反射，即形成“習慣性便秘”。還有一些寶寶發(fā)生了便秘，第二次排便時有一定的心理恐懼，原本有的便意又憋了回去，于是便有

了惡性循環(huán)。

　 兒童腹部及骨盆腔肌肉正在發(fā)育，排便反射機能不成熟，不知有便意就該上廁所，經常需要提醒，因此養(yǎng)成孩童每天固定排便習慣很重要。家長應每

天安排一個固定的時間，逐漸使其適應按時排便；如果小兒不排便，也不可勉強，更不可強制孩子長時間蹲坐便盆。